От самозванца к себе: встреча с подлинным я - Добор

Эта группа для тех, кто знаком с внутренним голосом, звучащем как «я недостаточно хорош», «мне просто повезло», «меня вот-вот разоблачат».
Для тех, кто устал доказывать свою состоятельность, но не может остановиться.
Для тех кто давно хочет начать что-то новое, но останавливает себя.
Для перфекционистов, которые выгорают, но продолжают требовать от себя идеальности.

В основе программы гештальт-подход и понимание синдрома самозванца не как «недостатка», а как творческого приспособления, которое когда-то помогало выживать.
На группе мы исследуем связку "Перфекционизм- выгорание - ощущение себя самозванцем" и поищем ту внутреннюю опору, которая делает постоянное самоутверждение ненужным.
Мы будем исследовать и знакомиться своей «зоной неверия в себя» и механизмами, которые ее поддерживают.
Попробуем услышать и получить опыт сепарации от голоса внутреннего критика, и получить доступ к ресурсной, заботливой части себя.
Будет доступен новый телесный опыт, в котором можно обнаружить способность чувствовать опору, расслабление и свою ценность вне "достижений" и возможности наконец сказать внутреннему критику - «я имею право быть собой, даже несовершенным».