Жизнь до развода, во время и после.

Терапевтическая группа «Жизнь до развода, во время и после»

Развод  — это глубокий жизненный кризис, затрагивающий не только юридические и бытовые аспекты, но и эмоциональное, психологическое и физическое состояние человека.

Наша группа создана для поддержки людей, проходящих через этот непростой этап жизни.

Цель группы — создание безопасного пространства для отреагирования чувств, проживания кризиса и поиска внутренних опор.

Задачи:
• Осознание и проживание спектра чувств (страх, гнев, вина, стыд, обида, грусть, благодарность и тд.).
• Разделение реальной и невротической вины, снижение уровня агрессии к себе и партнеру.
• Освоение навыков эмоциональной саморегуляции, стрессоустойчивость, гибкости и жизни в неопределенности.
• Поддержка в процессе создания и принятия новых жизненных обстоятельств.
• Выстраивание личных границ.
• Разработка стратегий построения здоровых отношений в будущем.
• Обмен опытом и взаимная поддержка участников.