Зазеркалье (Формат онлайн)

Друзья, приглашаю вас в неструктурированную динамическую терапевтическую группу "Зазеркалье".

Нас так долго делали удобными и приспосабливали под себя, что многие из нас так и не узнали, какие мы на самом деле. Даже сейчас мы продолжаем тратить колоссальное количество энергии на то, чтобы соответствовать ожиданиям Других. А ведь порой мы даже не знаем этих ожиданий — домысливаем их, скрывая истинного себя ради того, чтобы Другой остался рядом. Цена этого — хроническая усталость и «одиночество в толпе».

Я приглашаю вас в безопасное терапевтическое пространство, которое работает как живое зеркало. Здесь, во взаимодействии с другими участниками, вы сможете увидеть свои привычные жизненные сценарии.

Это не лекционный формат и не формальный обмен новостями.
Это глубокая, честная психологическая работа, где каждый привычный для вас процесс становится видимым, как окружающим, так и вам самим.

В фокусе работы группы:
Исследование границ: как мы встречаемся с Другим, как защищаемся, просим, отказываем.
Легализация чувств: как мы обходимся со своей злостью, обидой, завистью, стыдом и любовью.
Осознавание манипуляций: обнаружение токсичных способов взаимодействия и поиск новых, прямых форм контакта.
Замена сценариев: переход от привычной адаптации и «удобства» к предъявлению себя настоящего.

Что вы получите в результате:
Глубокое понимание того, как вы выходите в контакт с другими людьми.
Умение замечать и менять автоматические, деструктивные паттерны своего поведения.
Опыт построения прямых и честных отношений.
Реальные изменения, которые вы сможете забрать из группы в свою обычную жизнь.

Веду группу я, аккредитованный гештальт-терапевт, участник третьей ступени МГИ (программа совершенствования в гештальт терапии).