Я и то, что я ем: аспекты отношений — добор

Терапевтическая группа / 60 ч.
05.10.2023 - 29.02.2024
21.09.2023 - 29.02.2024
Санкт-Петербург
Ведущие
Заречнева С.Н. (Терапевт)
Астапова Т.Н. (Терапевт)
Контакты
г.Санкт-Петербург, ул. Ординарная, 7а
+79112750274+79217500618 Записаться
Содержание

То, что мы едим и как едим, обычно связано с нашими отношениями в целом. Можно сказать, что стиль пищевого поведения отражает стиль контакта.
Приходите, если Вас волнуют такие вопросы:
Что для меня еда?
О чем говорят мои пищевые привычки и пристрастия? В чем они мне помогают, а в чем мешают?
Почему я много раз худею, а потом опять набираю лишний вес? Или почему я никак не могу набрать вес?
Как отрегулировать свое питание так, чтобы чувствовать себя физически и психологически хорошо?
Какие мои эмоции и потребности (кроме потребности в еде) пробуждают мои телесные ощущения голода?
Как устроена моя тяга к еде, которой трудно противостоять?
Как устроена моя невозможность почувствовать себя сытой, чтобы остановиться в еде?
Какие переживания из ранних отношений сформировали мой стиль пищевого поведения?
Что в моей жизни сейчас поддерживает этот стиль пищевого поведения?
Хочу ли я сейчас на самом деле изменить свое пищевое поведение и/или свой вес?
Как поддерживать себя на длительной дистанции, чтобы достичь устойчивых изменений в своем питании и весе?

Важно, что наша группа – это не “марафон стройности”. Работа в нашей группе – это возможность лучше узнать себя в тех аспектах, которые лежат в основе пищевого поведения и “отношений с едой”.
Однако внимание к этим аспектам обычно помогает клиентам отрегулировать свое питание так, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы нормализовать свой вес – если человек ставит себе такую задачу.

Формат мероприятия

Долгосрочная терепевтическая группа, очно

143