Вынужденность — свобода в отношениях с другими.

Группа подойдет тем, для кого актуальны следующие личностные цели:

- не «сжиматься» от Ты-посланий: ты должен/ должна, Ты виноват (а), испытывать при этих фразах здоровое сомнение, сохранять контакт с собой;
- развивать способности планирования своих ресурсов (времени, сил, денег);
- развивать способность осуществления выбора действий, оставаясь в контакте с собой и с другими.

Задачи группы: работа с паттерном вынужденности и долженствования в отношениях с другими людьми.

Темы группы:
- исследование того, как устроен паттерн попадания в состояние вынужденности;
- работа со страхом разрушить отношения (или другого человека) своим выбором действий;
- ощущение и регулировка проявления собственной силы в контакте с другими;
- получение опыта выбирать свои действия в таких ситуациях, в которых раньше действовал через «надо»;
- работа с телесной осознанностью в контексте темы.