«Внутри и снаружи» — добор

Как часто в течение дня, недели, месяца мы думаем о себе в контексте того, что мы не смогли, не получилось, стараться нужно было лучше. И бежать быстрее, ведь надо успеть, иначе отстану. Да и вообще все могут, а у меня не получается. Значит, это со мной что-то не так.
Внутренний критик в нас бывает настолько силён, что за ним становится не видно себя настоящего. Его голос звучит порой так громко, что не слышно ничего больше: ни глубинных желаний, ни отклика на то, что важно по-настоящему. Но и его вины нет в том, что он такой шумный. Когда-то давно он звучал голосами Других. Тех, кто оценивал, критиковал, ругал. Ну или хвалил, но очень дозированно.
В какой-то момент с этим голосом пришлось слиться, сделав его частью себя. И иногда он делает важную работу, защищая от сложных переживаний, беря за это непомерную цену.
Но есть в нас и другие голоса. Голоса утешающие, поддерживающие, успокаивающие. И важно давать им место в своей внутренней реальности тоже.

В безопасном пространстве терапевтической группы мы попробуем усилить их звук, сделать их слышимыми. Сделать их значимыми.
И да, сначала новые голоса тоже будут снаружи. Будут звучать голосами ведущих и других участников. Но только для того, чтобы потом стать вашим собственным удивительным, ни на что не похожим звуком.
А что принесёт с собой приятным бонусом этот голос, зависит от вас. Возможность уйти с нелюбимой работы, научиться выделять час в неделю для отдыха; признаваться самому себе в том, что для меня важно и позволять двигаться к этому маленькими шагами. Выбирать только вам.

Что вас ждет?
На встречах вы сможете :

расширить свое представление о себе

увидеть более целостную картину своей личности

получить поддержку и отклик ведущих и других участников

понять, что для вас действительно важно в жизни и в отношениях

В группе мы будем:
исследовать свой внутренний мир и знакомиться с собой ближе
работать с проекциями; узнавать, как они мешают и помогают нам в жизни
разбирать, какие механизмы останавливают нас в отношениях
общаться, знакомиться с собой, грустить и радоваться, пробовать проявляться и приближаться друг к другу.