«В ответе за тех, кого приручили»

Группа поддержки и поиска ресурсов.
Кризисы сопровождают нас всю жизнь, каждый из них может и развивать, и истощать. Эта группа — для тех, кто, осознавая свою усталость, ищет новые возможности, силы, ресурсы, для себя и для своих близких. Также эта группа для тех, кому важно знать, что он не одинок в своей боли.
Жизнь рядом с родственником, который нуждается в постоянной опеке, — сложный, и порой, изолирующий опыт, в котором можно испытывать широкий спектр эмоций от любви, нежности, заботы до тревоги, гнева, вины, стыда или отчаяния.
Эта группа для вас, если:
• Вам стало тяжело быть собой рядом с беспомощным родственником.
• Вы испытываете вину за происходящее или боитесь осуждения окружающих.
• Вам трудно говорить о болезни близкого, делиться своими переживаниями.
• Вы хотите сохранить отношения с больным родственником, но не знаете, как.
• Вы ощущаете потребность выйти из этих отношений, но боитесь столкнуться с осуждением.
• Вас тяготит груз ответственности за поведение больного.
• Вас истощает постоянное ожидание что вы не справитесь.
• Вы ищете поддержку, ресурсы и возможность разделить свою боль.
• Ваши родственники отрицают реальность происходящего.
• Вам кажется, что все возможные стратегии исчерпаны, но выхода по-прежнему нет.
Как будет проходить работа?
Мы создадим безопасное пространство, где можно:
• Открыто говорить о своем опыте без страха, осуждения.
• Получать поддержку от людей, которым знакомы ваши переживания.
• Учиться справляться с эмоциями и заботиться о себе.
Что будем делать вместе?
• Обсуждать особенности ухода за болеющими родственниками.
• Осознавать свои переживания и потребности.
• Учиться создавать четкие границы, поддерживать качество жизни.
• Развивать навыки общения и искать новые опоры.
• Обмениваться ресурсами и полезной информацией.
• Осваивать методы саморегуляции.

Группа подходит для:
*родственников, близких людей, нуждающихся в регулярной поддержке и опеке с различными психическими расстройствами (депрессия, тревога, шизофрения, БАР, деменция и др.)
* людей, которые хотят найти поддержку и взаимопонимание.
* тех, кто стремится изменить качество своей жизни.

Ведущая:
Байбакова Елена, акредитованный гештальт-терапевт, супервизор, практикующий психолог с 10 летним стажем работы в кризисном центре и личным опытом паллиативной помощи близким.