Терапевтическая группа «В новый год без страха»

Записаться на мероприятие

Ведущие

   Любимова А.А. (Супервизор)

Описание программы

Содержание

В канун Нового года повсеместно чувствуется праздник, большая часть населения вовлечена "в подарочную суету и мишуру".

И в это волшебное время я приглашаю вас нарушить эту традицию и найти для себя время соприкоснуться и поработать с темами, возможно напрямую не связанные с новым, но косвенно могут ему мешать.

Я говорю про различные страхи, "беспочвенные тревоги", панические атаки.

Большинство страхов это иллюзии, а остальные не так велики, как вы думаете, но ими вы сдерживаете себя, лишая свою жизнь радости, активности, безопасности.

Загадывая новогодние желания, создавая прекрасные намерения мы не понимаем, а почему на следующий год всё либо так же, либо хуже.

А всё дело в том, что мы сами часто останавливаем себя от каких либо изменений. Потому что любые изменения предполагают выход из зоны комфорта. А вот здесь то мы бессознательно можем сдерживать себя.

Чего вы себя можете лишать обслуживая свои страхи?

Вы можете себя лишать отношений построенных на площадке свободы и доверия и в итоге можете иметь следующие два варианта отношений с миром и другими:
Напугать себя и сбежать в «норку», дистанцией обеспечить себе безопасность. «Я должен/должна побыть одна, мне душно, тесно с тобой».

Или

Слиться с партнёром, чтобы не видеть другого. Я не один/не одна и это даёт ощущением безопасности. «Я тебе всё дам, только не уходи, не бросай меня».

Любых перемен в жизни.
Не нравится работа? Надо терпеть, а вдруг будет только хуже?

Или

"Тесно" жить с родителями? Зато безопасно.

Или

Хочется поехать в путешествие, но "сил" сделать паспорт и визу нет.

И таких "или" может быть множество. Психологи часто называют это прокростинацией, сопротивлением. Это такой внутренний облом желаний и действий в сторону их удовлетворения.

На мой взгляд корень любой прокростинации это недостаток внутренней поддержки и права на это действие.

Итак, с чем мы будем работать:

Со страхами, тревогами и паническими атаками.
Ведь новое, или изменение привычного ритма жизни, даже желаемое, может вызывать страх, тревогу, панику.

С перинатальной темой.
Построим связи со своей внутренней матерью, развернем её в сторону своего внутреннего ребенка и накормим его. Большинство наших бессознательных страхов, связано с нарушением самых ранних отношений с матерью.

Займемся рождением нового, формирований желаний и планов на предстоящий год. Сформируем новою судьбу.

На группе мы будем с помощью общения, рисования, телесных практик и глубоких медитаций трансформировать страхи, строить новые связи внутри себя и с миром.

В итоге мы начнём путь в сторону своей безопасности в мире, что повлечет в себе наше активное в нем при желании проявление.

А в завершении группы мы погенерим новые желания, хотелки на следующий год, вплетая их при желания в еловые ветки.

Приглашаю участниц! :-)

Подробнее об условиях проведения мероприятия здесь:
https://www.b17.ru/trainings/panic_attack_fears_phobias/

Формат мероприятия

Однодневная группа

Версия для печати