«Уверенность в себе» (Очная по субботам) 60 ч. — добор

Все вокруг говорят про уверенность и что это важно. Зачем она нужна? Когда уверенности в себе, в своих силах мало, тогда и жизнь, новые возможности, встречи - проходят мимо или идут не так, как вы бы хотели.

Часто ли вы внутри себя говорите подобные фразы:

-Мне неловко что-то попросить для себя
-Я боюсь начинать разговор первым
-Ну почему я опять не высказал(а) свою точку зрения?
-А вдруг это будет неуместно?
-Мне стыдно, что все подумают, что я какой-то странный/ая

Какие основные чувства мы испытываем, когда не уверены в себе?
Стыд. Когда я считаю себя каким-то не таким.
Страх. Что меня отвергнут и не примут таким, какой я есть
Злость на себя. Почему я не могу что-то поменять в своей жизни, и почему я опять сделал(а) то же, что и раньше, хотя головой все понимаю.

В нашей терапевтической группе будет возможность обнаружить эти чувства, проработать их, обрести внутреннюю устойчивость и ресурсы, на которые можно опираться и стать увереннее в себе.

Что вы получите после группы?
-Обнаружите именно свои (не чужие) чувства и желания
-Найдете основные страхи, которые вас останавливают
-Поймете, откуда эти страхи идут
-Найдете ресурсы и сильные стороны внутри себя, на которые можно опираться
-Станете более уверенным в себе

Ведущие: Алена Капран, терапевт

Если эта тема вам близка, приходите по средам раз в 2 недели
*15 встреч
*Стоимость участия 5000р за одну встречу.
*Пропуски оплачиваются;
*Раз в 2 недели по субботам с 11:00 до 14:00 по московскому времени.
*френдли

Необходимо интервью перед началом группой с ведущей, запись в личные сообщения.

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
очный

Участникам МГИ часы в учетку