Ты не один: групповая терапия по четвергам онлайн

Забота о себе и качестве своей жизни это важная норма! В начале «маску на себя» - это про эмоциональную стабильность и доступность. Это про отношения с другими, с собой, с миром.

Приглашаю заботиться о себе, узнавать себя с разных сторон, в отношениях, и с помощью группы менять свою жизнь.
Когда нам плохо, мы раздражительны, не подбираем слова, и можем причинять боль. Это отталкивает и мы остаемся один на один со своей болью. Нам всем бывает непросто. Когда проблемы и важные дела накапливаются, и хочется наконец выдохнуть. Прийди к кому-то, пожаловаться или помолчать, и станет легче.

Терапевтическая группа это не лекция и не семинар. Это живое общение, где:
- Вы сможете говорить на любые темы.
- Поймете, что ваши переживания разделяют другие.
- Вы сможете бояться, плакать, стыдиться, но рядом с другими. Это нормально и целительно.
- Вы сможете видеть: другие чувствуют то же самое, и это нормально.
- Поделиться тем, что наболело, в безопасной обстановке.
- Получить поддержку, которая лечит лучше любых слов.

Не обязательно быть готовым рассказывать о самом сокровенном. Можно просто прийти и послушать. Иногда этого достаточно, чтобы почувствовать себя частью чего-то большего.
Приходите на группу, говорить о важном, сложном, в тепле, поддержке. Бывает по разному, но всегда важно!

Как записаться:
Чтобы присоединиться, нужно записаться на бесплатную встречу-знакомство. Для этого напишите мне в Telegram (ссылка ниже) или ВКонтакте.
Длительность встречи — около 5-10 минут. Где Мы познакомимся, я смогу задать и ответить на ваши вопросы, и вы сможете принять решение, хотите ли участвовать.