Ты не один: для родственников людей с психиатрией — добор

Терапевтическая группа поддержки и улучшения качества жизни

Любой кризис может либо развивать, либо истощать. Эта группа — для тех, кто осознал свою усталость и понимает, что нужно искать силы и ресурсы, чтобы продолжать поддерживать близкого человека

Она также для тех, кому важно знать, что он не одинок в своей боли

Жизнь рядом с родственником, который нуждается в постоянной опеке, — сложный и порой изолирующий опыт. Вы можете испытывать широкий спектр эмоций: любовь и заботу сменяют тревога, гнев, вина, стыд или отчаяние

Эта группа для вас, если:

• Вам тяжело находиться рядом с беспомощным родственником
• Вы испытываете вину за произошедшее или боитесь осуждения окружающих
• Вам трудно говорить о болезни близкого, делиться своими переживаниями
• Вы хотите сохранить отношения с больным, но не знаете, как
• Вы ощущаете необходимость выйти из этих отношений, но сталкиваетесь с осуждением
• Вы на пределе из-за ответственности за возможные поступки больного
• Вас истощает постоянное ожидание ухудшений
• Вы ищете поддержку, ресурсы и возможность разделить свою боль
• Ваши родственники отрицают реальность происходящего
• Вам кажется, что все возможные стратегии исчерпаны, но выхода по-прежнему нет

Как будет проходить работа?

Мы создадим безопасное пространство, где можно:
• Открыто говорить о своем опыте без страха осуждения
• Получать поддержку от людей, которые вас понимают
• Учиться справляться с эмоциями и заботиться о себе

Что будем делать вместе?

• Обсуждать сложности ухода за больными родственниками
• Осознавать и прорабатывать свои переживания
• Учиться выстраивать границы и сохранять личное благополучие
• Развивать навыки общения и понимания потребностей близких
• Обмениваться ресурсами и полезной информацией

Группа подходит для:

* Родственников людей с различными психическими расстройствами (депрессия, тревога, шизофрения, биполярное расстройство и др.)

* Людей, которые хотят найти поддержку и взаимопонимание

* Тех, кто стремится улучшить свои навыки общения и заботы о близком человеке

Ведущие

Аренков Александр, сертифицированный гештальт-терапевт. экс-священнослужитель, прожил опыт нескольких острых эпизодов у близких и продолжаю сталкиваться с опытом отношений с психически больным родственником

Байбакова Елена, сертифицированный гештальт-терапевт, психолог с 10-летним стажем работы в кризисном центре и личным опытом паллиативной помощи близким