Терапевтическая группа в гештальт-подходе «Быть собой рядом с другими»

Терапевтическая группа в гештальт-подходе «Быть собой рядом с другими».
Группа будет проходить в центре по пятницам с 19 до 22ч. , 3 раза в месяц с перерывом на лето.

"Будь собой" - один из самых частых советов в популярной психологии. Звучит отлично! И, кажется, обещает решение многих проблем, обретение уверенности в себе, самореализацию, спокойствие, успех в делах, гармоничные отношения и, в конечном счете - удовлетворение от жизни, которого многим так не хватает.

Прекрасные перспективы! Но, если попробовать последовать этому совету, вдруг возникает масса вопросов:
- Что значит "быть собой" на практике? Как это сделать?
- А если даже получится, то можно ли стать собой раз и навсегда? И хорошо ли это быть одним и тем же "собой"?
- Как оставаться собой, когда другие - или обстоятельства - ожидают, просят, требуют от тебя чего-то?
- Не стану ли я эгоистом, если стану «собой»? Понравлюсь ли я такой окружающим? Не отвернутся ли они от меня?

И от этих вопросов ситуация может стать ещё сложнее: жизнь и так не радует, а еще выясняется, что какие-то простые и, похоже, общеизвестные вещи, мне непонятны или недоступны. Очень много в этом может быть растерянности, бессилия, страха.

Терапевтическая группа - то место, где можно исследовать свою жизнь, замечать ситуации и себя в них, обнаруживать переживания и смыслы, открывающие актуальные потребности, осознавать привычные реакции, предубеждения, ожидания, способы взаимодействия, мешающие встрече с собой и другими. Именно в искреннем контакте с другими может родиться опыт, позволяющий узнать себя. В группе можно искать дорогу к необходимым изменениям, пробовать иначе, экспериментировать, получать обратную связь и поддержку в этом.

Мы будем поддерживать в группе безопасную обстановку для того, чтобы участники могли говорить о себе, делиться опытом, пробовать новое. Работа будет проходить в различных форматах, включая свободное групповое взаимодействие, упражнения и эксперименты в микрогруппах, групповые обсуждения, обмен наблюдениями и опытом, обратную связь, тематические части, осознавание и проживание актуальных групповых событий и процессов, индивидуальные сессии в пространстве группы и др.

Ведущие:
Ксения Зарипова – психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор (ОППГП);
Виталий Суперфин – гештальт-практик, консультант по личностному развитию.

Приглашаем вас в совместное путешествие к поискам себя!