Терапевтическая группа *новые отношения *

Отношения с другими людьми имеют для нас огромное значение: романтика, дружба, взаимоотношения в семье и на работе, даже случайное общение.
Мы выстраиваем отношения с окружающими рассчитывая на взаимопонимание и поддержку.
Но так получается не всегда. Для многих людей доверять и выстраивать отношения с людьми сложно. Они пробуют, пытаются снова и снова, терпят неудачу, накапливается негативный опыт, злость, обида, разочарование, чувство вины и бессилия, снижается самооценка.

Приглашаю вас на группу разобраться в причинах постоянно возникающих внутренних конфликтов. Понять, откуда берется чувство вины и страх быть отвергнутым.

Группа поможем вам разобраться в механизмах построения здоровых отношений. Вы научитесь быть собой в отношениях с людьми – родными, друзьями, любимыми.

Приходите на группу, если вы:
боитесь одиночества,
мысль о том, что вас могут бросить, вызывает беспокойство,
уверены, что отношения с людьми – это слишком сложно,
ощущаете, что в отношениях теряете себя,
не можете построить отношения без постоянных ссор и обид,
чувствуете себя хорошо только получая одобрение со стороны,
считаете, что окружающие недостаточно ценят вас,
постоянно доказываете другим, что заслуживаете их любви и уважение,
не умеете защищать себя, когда вас кто-то обижает,
уделяете чувствам других больше внимания, чем своим,
готовы оправдывать ожидания других людей, не считаясь со своими желаниями,
чувствуете себя виноватым в проблемах других людей,
ждете удовлетворения своих потребностей и желаниий, но при этом не озвучиваете их.

На группе мы будем:
делиться своими историями и получать обратную связь и поддержку,

изучать способы и стили взаимодействия с людьми, которые вы используете,

прислушиваться к своим потребностям, желаниям и целям, искать способы их достижения,

учиться различать свои чувства, потребности и мысли, отделять их от чужих, понимать свои границы, учиться их отстаивать и конструктивно действовать во время конфликтов,

разбираться в своих возможностях и ограничениях,
искать новые способы доносить свои чувства и потребности до окружающих, осваивать новые способы быть в отношениях.

Ведущая группы:
Ксения Зарипова - гештальт терапевт, супервизор, ведущая групп и обучающих программ