Терапевтическая группа «Движение к балансу»

Приглашаем в терапевтическую группу всех, кому важно ощутить стабильность в современном нестабильном мире. Ежедневно среда бросает нам вызов на поиск ресурсов для выживания. Поддерживающий осознанный контакт с другими людьми - один из них.
Группа будет проходить в телесно-ориентированном формате в рамках гештальт-подхода.
Участие в группе даёт возможность:
- познакомиться с собой в новом ракурсе;
- получить поддержку в безопасном пространстве;
- заметить способы построения отношений с собой и с другими людьми, изменить их на более приятные;
- поработать с травматическим опытом из прошлого, чтобы он перестал беспокоить;
- возвращать/повышать физическое и психологическое здоровье, устойчивость;
- отчётливее понимать себя и окружающий мир, создавать собственный комфорт, стабилизироваться.
Мы проживаем жизнь через тело, строим через него контакт с внешним миром, с другими людьми. Очевидно что, работая с ним, мы можем менять жизнь к лучшему. Ведь наше тело с нами всегда.
Через тело мы можем:
- ощущать собственную целостность;
- присутствовать в настоящем моменте, проживать жизнь полно;
- распознавать чувства и эмоции, заботиться о себе, понимая свои желания и нежелания;
- восстанавливать личные границы;
- повышать жизненную энергию.
Работа с телесностью - это наш ресурс. Она позволяет оставаться в здоровых отношениях с собой и с миром, сохранять возможность ощущать безопасность, самоценность и самоуважение, иметь силы на реализацию желаний, получать то, что по-настоящему важно.
Мы назвали это - практиковать любовь к себе, двигаться к балансу, быть в удовольствии от жизни.