Терапевтическая группа » с миру по нерву»

ОЧНАЯ ГРУППА «С МИРУ ПО НЕРВУ"
Для тех, у кого чаша терпения переполнена, а рот — на замке
Ты:
- Уже 148 раз сегодня вздохнул так, чтобы все услышали
- Держишь в голове монолог в стиле «да когда же это кончится?!»
- Мечтаешь высказаться, но вокруг только «да ладно, не парься»
- Продолжаешь терпеть, потому что «надо»

Хватит. Приходи туда, где:
✔ Можно наконец ОТКРЫТО сказать, что бесит— без осуждения и советов «просто не нервничай»
✔ Разрядиться безопасно — мы научим, как не доводить себя до кипения
✔ Найти «своих» — таких же уставших от несправедливости мира
✔ Понять, куда девать агрессию — чтобы она не копилась внутри
Как это работает?
8 -10 человек — только те, кто тоже «на грани»
Ведущий — психолог с опытом работы с гневом и выгоранием
Никаких лекций— только практика и разговор «по делу»
Фишки:
- Техники экстренного «остывания» -для тех, кто вот-вот взорвется
-Работа с телесными зажимами (кулаки сами сжимаются? Научим разжимать)
- Можно просто прийти и выдохнуть— без обязательных «историй успеха»