Терапевтическая группа «Я и моя жизнь»
Терапевтическая группа в гештальт‑подходе "Я и моя жизнь": путь к себе.
Чувствуете, что Вам тревожно, небезопасно, трудно строить планы на жизнь? Хотите разобраться в себе и найти опору в сложных жизненных ситуациях?
Приглашаем в терапевтическую группу — пространство, где с вашими личными запросами работают бережно и глубоко.
В группе вы сможете:
• лучше понять свои чувства, потребности и привычные реакции;
• развить навыки саморегуляции и научиться бережно обходиться со своим состоянием;
• снизить внутреннее напряжение и уменьшить психологическое страдание;
• укрепить самоощущение и научиться опираться на себя и других;
• увидеть, как ваши привычные сценарии проявляются в контакте с другими, и попробовать новые способы взаимодействия.
Гештальт‑подход помогает не просто «проговорить», а прожить и осознать то, что мешает жить свободно и спокойно. В группе формируется безопасное пространство: все участники соблюдают правила конфиденциальности и уважительного отношения друг к другу.
Что вас ждёт: регулярные встречи в малой закрытой группе (до 12 человек).
Ведущие: опытные гештальт- терапевты с большим багажом личной терапии и супервизии.
Работа строится "здесь и сейчас", через диалог, эксперименты и обратную эмоциональную связь.
Формат: очные встречи по понедельникам раз в 2 недели с 19.00 до 22.10 2 раза в месяц (4 ак. часа с перерывом 10 минут). Всего 15 встреч (60 ак. часов).
Оплата 3500 рублей, пропуски оплачиваются. Участникам программ МГИ часы в учетную книжку.
Приглашаем на предварительную индивидуальную беседу (онлайн, без оплаты), чтобы встретиться, познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько группа подходит именно вам. Напишите нам в личные сообщения.
Очная терапевтическая группа в гештальт-подходе
Очная терапевтическая группа для тех, кто ищет опору в нашем сложном мире и хочет обрести или вернуть способность радоваться жизни.
Вам интересна психология? Увлекаетесь самопознанием и саморазвитием? Хотите вернуть радость и вкус своей жизни? Проходите сложный жизненный период и нуждаетесь в поддержке? Ищете себя? Чувствуете неуверенность? Не понимаете себя и других? Не удовлетворены собой и своей жизнью? Испытываете трудности в отношениях (их нет или они есть, но не радуют)? Зашли в тупик? Не понимаете, куда двигаться и как жить дальше?
Терапевтическая группа в гештальт-подходе — один из современных и актуальных способов психологической помощи, который помогает человеку становиться самим собой, лучше понимать себя и свои желания, легче принимать решения и делать выбор, налаживать отношения с другими, делая их более близкими и теплыми, способствует улучшению качества жизни и позволяет менять жизнь в лучшую сторону.
В терапевтической группе участники с помощью ведущих создают такое пространство, где найдется место и будет достаточно времени и внимания каждому, где можно быть с другими, оставаясь собой. В бережном пространстве нашей группы каждый сможет раскрываться, рисковать, пробовать новое. Группа дает возможность создать микромир, в котором можно попробовать то, что сложно или невозможно сделать в реальной жизни. Это место, в которое мы приносим свои способы взаимодействия из нашей жизни, обнаруживаем привычные паттерны, исследуем их, пробуем другие варианты и находим новые способы взаимодействия с окружающими, переносим их в свою жизнь.
На терапевтической группе работают с темами и запросами, которые приносят сами участники. Мы будем вместе искать ответы на Ваши вопросы. На группе у Вас будет возможность поделиться своими переживаниями, мыслями, чувствами, трудностями и успехами, разделить и прожить их вместе с другими. Вы сможете научиться быть живыми и спонтанными в контакте с окружающими людьми, получить поддержку, тепло и опыт доверительных отношений.
Группа может помочь посмотреть на вашу ситуацию со стороны, увидеть различные варианты решения и возможность выбора (оставить все, как есть, что-то поменять или обнаружить что-то совсем новое).
Участие в группе может дать Вам возможность получить обратную связь от разных людей, посмотреть на себя их глазами, получить поддержку от участников и ведущих, научиться поддерживать себя самостоятельно, опираясь на себя, мир и других людей, обрести или вернуть радость, вкус и краски жизни.
Группа помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, восполнить нехватку простого человеческого общения, дает возможность разделить с другими свою жизнь, получить подтверждение своей ценности, обрести внутреннюю уверенность, целостность и устойчивость, получить поддержку и поддержать других, найти новые опоры, смыслы, ценности и ресурсы, набраться сил для дальнейшей жизни.
Даты встреч:
16, 30 ноября,
14, 28 декабря,
11, 25 января,
8 февраля,
1, 15, 29 марта,
12, 26 апреля,
17, 31 мая,
14, 28 июня.
