Терапевтическая группа «Новый взгляд на отношения» — добор

Отношения с людьми – важная часть нашей жизни.
Мы стараемся выстраивать отношения на взаимопонимании и поддержке, так, чтобы они приносили удовлетворение и радость.
Однако эмоционально зависимым людям сложно создавать хорошие отношения как в паре, так и с коллегами по работе, родственниками, друзьями.
Со временем они накапливают негативный опыт, который приводит к разочарованию, самообвинению, утрате ощущения собственной ценности.
При этом не каждый способен самостоятельно разобраться, из-за чего возникают конфликты, откуда взялось чувство вины или страх отвержения, как разобраться в смешавшихся чувствах.

Группа работает над проблемами эмоциональной зависимости, помогает осознать механизмы, мешающие построению зрелых отношений, способствует их изменению.
Постепенно вы научитесь быть собой и сможете обрести безопасность, находясь в отношениях с другими людьми, – родными, друзьями и любимыми.

Группа поможет вам, если:

в ваших отношениях много ссор и обид;

вы боитесь одиночества или беспокоитесь, что вас могут бросить;

считаете, что отношения – это сложно;

вам необходимо чужое одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо;

стараетесь доказать другим, что вы достойны любви и уважения;

вы готовы оправдывать ожидания других вопреки своим желаниям;

не можете защитить себя, когда вас обижают;

вам кажется, что в отношениях вы теряете себя;

испытываете чувство вины из-за проблем других людей;

молчите о своих желаниях, но ждёте, что кто-то их выполнит;

считаете, что вас недостаточно ценят и замечают;

уделяете больше внимания чувствам других, забывая про свои.

Что мы будем делать в группе:

делиться историями, получать обратную связь и поддержку;

исследовать свои способы и стиль взаимодействия с другими людьми;

разбираться в своих потребностях, желаниях, целях и способах их достижения;

учиться отличать свои чувства, мысли и потребности от чужих;

разбираться в собственных возможностях и ограничениях;

учиться отстаивать свои границы, конструктивно действовать в конфликтах;

осваивать новые способы говорить о своих чувствах и потребностях;

искать новые способы быть в отношениях.