Терапевтическая группа «Быть живым»

На дворе век технологий, высоких скоростей, постоянных изменений. От нас требуют быть всегда успешными, молодыми, красивыми и энергичными. Успеваем ли мы в этой погоне за идеалом насладиться жизнью? Можем ли остановиться, выдохнуть и заметить себя настоящих? Заметить, что в реальности наши силы, наша молодость, наши возможности имеют ограничения. Все наши кризисы, напряжение, болезни, сложности в отношениях от того, что мы оторваны от реальности и от своих чувств. Мы недостаточно чувствительны к себе! А что с нами происходит, когда отключается интернет или мобильная связь, вы замечали? Нам становится тревожно, небезопасно. И куда же девать эту тревогу? А живы ли мы? Откуда брать радость и удовольствие?
Мы предлагаем разобраться с этим на нашей психотерапевтической группе, уникальность которой в том, что мы используем телесно-ориентированный формат работы.

Про что группа:
▫️ про расслабление, если вы хронически напряжены;
▫️ про повышение энергии, если вам ее не хватает;
▫️ про то, как обходиться со стрессом;
▫️ про то, как конструктивно решать конфликты и быть уверенным в себе;
▫️ про повышение устойчивости и связи с реальностью, чтобы возможности совпадали с желаниями;
▫️ про границы - как быть гибким или твердым, в зависимости от контекста;
▫️ про то, как прервать повторяющийся сценарий жизни и посмотреть на нее иным взглядом;
▫️ про поддержку и обратную связь, которую можно получить только в группе;
▫️ и конечно, про любые запросы, которые у вас будут появляться.

Работа в телесном формате позволяет быстрее обходить сопротивление и налаживать связь между мыслями, чувствами и телом, то есть помогать ощущать целостность. А мы знаем, что только так можно быть по-настоящему счастливыми.