Терапевтическая динамическая группа

«Живой разговор: пространство без темы»

Формат: Онлайн. Камера и микрофон обязательны — важно видеть глаза и слышать голос.

Кто мы: Незнакомцы, которые решаются стать чуть ближе. Мужчины и женщины разного возраста, опыта, профессий. Нас объединяет одно — усталость от дежурных фраз и желание быть услышанными без оценок и советов.

Что здесь происходит: Мы просто садимся в круг (пусть и через экраны). И начинаем говорить.

Без повестки. Без темы часа. Без обязательного «рассказать о проблеме».

Мы говорим о том, о чём хочется говорить именно сейчас. О том, что застряло в горле. О том, что мелькнуло пять минут назад, когда вы нажимали на ссылку. О тихой радости, которой не с кем поделиться, или о злости, которую стыдно признать.

Как это работает (психологическая динамика):
Это терапевтическая группа. Её главное лекарство — сама жизнь в реальном времени.

· Если вы молчите — это тоже текст. О чём ваше молчание?
· Если вы перебиваете — мы посмотрим, что происходит в контакте.
· Если вам вдруг захотелось сказать не «о себе», а реакцию на слова другого — это идеальное место для такой честности.

Группа — это безопасный «тренажёр отношений». Здесь можно пробовать:

· говорить «нет»,
· просить поддержки,
· злиться и не разрушаться,
· плакать