Телесно-ориентированная группа «Трансформация» — добор

Современность диктует такие условия, что мы невольно оказываемся передатчиками постоянных потоков информации, которую уже на автомате перерабатываем, зависаем в соцсетях, мессенджерах, других каналах связи. Для всего этого активно задействуются когнитивные и мыслительные процессы, в которых совсем уж мало места остается телу. Такой перегруз ведет к накоплению стрессов, напряжений в теле, развитию компульсий, тревожных расстройств, панических состояний.
Поэтому мы создали пространство, в котором уделим основное внимание телу и телесным процессам.
На встречах можно будет:
-погрузиться в осознавание своего тела, ощущений в нем, раскрепоститься
-поискать взаимосвязи телесных симптомов и эмоционального состояния
-наладить контакт со своим телом
-обнаружить ресурсы в своей телесности
-получить поддержку в групповом процессе.
Программа:
1. Знакомство, телесная осознанность.
2. Чувства и их телесные проявления.
3. Довербальные телесные фиксации.
4. Интроецированные послания, телесные реакции.
5. Телесное напряжение, зажимы и самовыражение.
6. Цикл телесного возбуждения и его остановка.
7. Сексуальность и телесность.
8. Остановленные реакции и их влияние.
9. Телесная расслабленность как ресурс. Завершение.