Телесная терапевтическая группа » Саморегуляция»

Терапевтическая группа

Ведущие:

ЗАЙЦЕВА ИРИНА ЕВГЕНЬЕВНА (Терапевт)

Описание программы

Содержание

Тело - наша живость и спонтанность, способность чувствовать и воспринимать.
Тело - наш дом и бастион, возможности и тайные уголки памяти.
У каждого есть особые знания о себе
О том, как можем реагировать на происходящее
Вдруг воздуха перестаёт доставать...
Кашель иногда пробирает, неожиданно, и несколько разных стилей появления у него...
В какой-то момент начинает чесаться кожа, и это знакомые, только вам известные "заветные" места...
Голос вдруг садится, или сбивается даже, а со стороны его в записи если услышать - то не узнать совсем...
А может быть - энергии перестаёт хватать, или же слабость одолевает...
Этот список у каждого свой, и уже хорошо, если начинаем присматриваться, прислушиваться, не сбегаем стремглав, не пьём охапками таблетки лишь для того, чтоб вновь ускориться и со всем на свете справиться.
Где, в каком месте, в каких переживаниях, или жизненной точке замечать, распознавать, узнавать себя и свои реакции?
Как приостанавливаться, и встречаться с чувствами? Рождая плавность. Или, быть может, наслаждаясь спонтанной скоростью. Замедляясь после. Делая выдох. Улавливая момент глубокого вдоха...
Интересно иногда наблюдать себя в неожиданном стоп-кадре.
Ещё более увлекательно научиться слышать и отслеживать себя. И это вовсе не самоцель. Скорее, качество, которому можно научиться.
Саморегуляции.
Это может быть похоже на плавную режиссуру своей жизни в тех моментах, которыми управляем.
И на качественную самопомощь вкупе с ресурсностью и устойчивостью в те моменты, где не все далеко от нас зависит.
Способность соединять, чувствуя себя целее. Возможность чувствовать опоры и землю под ногами.
Умение выбирать нужный темп и ритм. И потребность останавливаться, чтоб отдышаться.
Этим навыкам сможем учиться на телесной терапевтической группе, которую буду проводить с декабря по май в Москве, по средам раз в две недели с 19-00 до 22-00.
Группы могут включать в себя тематическую наполненность, различные взаимодействия, парные, групповые, динамику, клиентские работы, всегда пробую добавлять кусочки теории, если возникает интерес.
Вести буду уже четвёртый год подряд, очень люблю телесные группы.
Вкратце обо мне: аккредитованный гештальт-терапевт, завершаю обучение на 3-чт. Специализации: семейная системная, АРТ- методы в гештальт подходе, ведение групп, терапия психологической травмы, супервизия практики, продолжаю с интересом своё развитие в травмотерапии.
Предположительная дата начала - 19.12.2018.
Пишите, интересуйтесь, звоните:
+79856128886
+380982657894
Oris7894@gmail.com

Адрес

Москва, Метро Курская

Формат мероприятия

тематическая телесная группа с включенной динамикой

Версия для печати