Справляться нельзя разделить

Родительство - это большой труд. Но когда львиная доля ответственности, заботы, быта, принятия решений и эмоционального контейнирования детей ложится на плечи одного родителя, этот труд становится двойным испытанием.

Соло-родительство - это не столько статус в паспорте, сколько это особое состояние, когда рядом нет равноправного партнера, с которым можно разделять повседневную рутину, тревоги, усталость и радость.

Данная группа - это безопасное, теплое и устойчивое пространство для тех, кто несет основную нагрузку по воспитанию детей «в одни руки», хочет предотвратить эмоциональное выгорание, найти ресурсы и вернуть себе собственную жизнь.

Эта группа для родителей детей любого возраста, если вы узнаете себя в одном из пунктов:
1. Одинокие родители: вы растите ребенка/детей самостоятельно (в результате развода, ухода партнера, потери, осознанного выбора соло родительства).
2. «Функциональные» соло-родители: вы находитесь в браке или отношениях, но партнер постоянно в разъездах, вахтах, гостевом браке или по разным причинам не вовлечен в воспитание и быт, а вся реальная нагрузка лежит на вас.
3. Вы чувствуете хроническую усталость, фоновую тревогу, гиперответственность или чувство вины перед ребенком («я недостаточно хорошая/хороший родитель»).
4. Вам не хватает круга «своих» - людей, которые без осуждения и лишних советов понимают, каково это - быть единственной опорой для ребенка.
5. Вы хотите научиться восстанавливаться, просить о помощи и не растворяться полностью в родительской роли.

Работа будет вестись с актуальными переживаниями участников, а они могут быть разными. От них будут строиться задачи, которые могут быть приблизительно следующими:
1. Получить поддержку и ощущения плеча, сообщество единомышленников, где вас действительно слышат.
2. Ощутить эмоциональную разгрузку: на группе будет возможность регулярно исследовать, как накапливается напряжение в теме родительства.
3. Приобрести большую устойчивость и новые опоры: лучше замечать свои границы, опираться на себя и находить внешние опоры.
4. Наработать осознанность: обнаружить паттерны поведения в отношениях с детьми и другими людьми, поэкспериментировать с возможностями.
5. Улучшить качество жизни: группа - прекрасная возможность сместить фокус с режима выживания и функционирования на проживание собственной интересной жизни.