Шаг к свободе!

Терапевтическая группа / 48 ч.
11.09.2024 - 28.05.2025
Пенза
Контакты
Содержание

Приглашаем вас в тематическую терапевтическую группу «Освобождение от эмоциональной созависимости – шаг к свободе!».

Созависимость – это результат травмы развития, незавершённого формирования связи в первые шесть месяцев жизни, что в последствии приводит к затруднениям в построении счастливых отношений.
Что есть в созависимых семьях и чего там нет?
В созависимой семейной системе обычно нет эмпатии и уважения к эмоциональным переживаниям другого, там нет места для собственной самостоятельности и независимости, нет уверенности в своих мыслях, поступках и чувствах.
Есть слияние с потребностями другого, желанием ему угодить, есть страх огорчить и обидеть другого, очень много стыда и вины за свои поступки, есть контроль со стороны одного и вынужденное подчинение со стороны второго.
Как с этим быть? Что с этим можно сделать?
Ответы на эти вопросы можно получить в группе, на которую мы вас приглашаем.
Группа – это безопасное пространство, где можно поисследовать свою самооценку, состояние прибывания в контролирующих отношениях, потребности в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, ощущения бессилия что-то изменить в деструктивных отношениях, ощущения себя в роли жертвы или спасателя.
Что вы приобретёте на группе?
Любовь к себе, возможность вновь быть чувствительным к своим потребностям и желаниям, чёткие психологические границы, умение обходиться с трудными чувствами (злость, отвращение, стыд, грусть, разочарование), умение справляться с конфликтными ситуациями, умение выстраивать партнёрские отношения.

Формат мероприятия

18 онлайн встреч по средам с 19.00 до 21.00 по мск;
Периодичность встреч: 2 встречи в месяц.
всего: 36 академ.часов.
В ходе программы предусмотрены лекции, упражнения, групповые дискуссии.
Место встречи – г. Пенза, ул. Калинина, 33.
Стоимость одной встречи 2500 рублей.
Длительность работы – 9 месяцев (10 тем) (с 11 сентября 2024 года по 28 мая 2025 года).
Пропуски оплачиваются. Методические материалы предоставляются.
Для участи необходимо пройти собеседование (15/20 минут в онлайн формате) и для брони места в группе вносится предоплата 50% о стоимости встречи.

Дополнительная информация

Тематические встречи и даты их проведения:
11.09.2024 – Знакомство. Введение в тему эмоциональной созависимости.
25.09.2024 – Разгадка созависимых отношений (Причины, паттерны созависимого поведения), 1 часть.
16.10.2024 – Разгадка созависимых отношений (Причины, паттерны созависимого поведения), 2 часть.
30.10.2024 – Навстречу к собственной Тени (Знакомство с понятием проекции и собственными отщеплёнными частями), 1 часть.
13.11.2024 – Навстречу к собственной Тени (Знакомство с понятием проекции и собственными отщеплёнными частями), 2 часть.
27.11.2024 – Близость начинается к любви к себе (Как устранить ненависть к себе, отойти от чёрно-белого мышления и повысить самооценку).
11.12.2024 – Отказ от игры во власть и контроль (Треугольник Карпмана, ролевые паттерны «Спасателя», «Жертвы» и «Преследователя»; инструменты для отказа от игры во власть и контроль), 1 часть.
25.12.2024 – Отказ от игры во власть и контроль (Исследование собственных паттернов поведения и механизмов входа в «треугольник власти и контроля»), 2 часть.
08.01.2025 – Конфликт как близость и творчество в отношениях (Новое видение конфликта, переход от непрямого общения к прямому – овладение умением просить о том, что вы хотите (9 этапов)), 1 часть.
22.01.2025 – Конфликт как близость и творчество в отношениях (Анализ собственных паттернов поведения в конфликте), 2 часть.
05.02.2025 – Как научиться снова чувствовать (Базовые чувства, определение их роли в жизни человека, механизм подавления чувств в созависимой системе, здоровые способы управления чувствами), 1 часть.
19.02.2025 – Как научиться снова чувствовать (Исследование собственных способов управления чувствами на основе семейных моделей, инструменты саморегуляции), 2 часть.
05.03.2025 – Исцеление «внутреннего ребёнка» (Нарциссические раны детства – причины возникновения и способы исцеления), 1 часть.
19.03.2025 – Исцеление «внутреннего ребёнка» (Анализ четырёх ипостасей «внутреннего ребёнка»), 2 часть.
09.04.2025 – Мои границы – мои возможности (Виды границ, маркеры их нарушения), 1 часть.
23.04.2025 – Мои границы – мои возможности (Инструменты для построения ваших границ), 2 часть.
07.05.2025 – Формирование здоровой связи.
28.05.2025 – Взаимозависимость как новая форма взаимоотношений, вытекающая из процесса освобождения от созависимости. Завершение.
Всего 48 академических часов.

64