Шаг к свободе!
Приглашаю вас в тематическую терапевтическую группу «Шаг к свободе!».
Главная цель группы - начать путь освобождения от эмоциональной созависимости.
Созависимость – это результат травмы развития, незавершённого формирования связи в первые шесть месяцев жизни, что в последствии приводит к затруднениям в построении счастливых отношений.
Что есть в созависимых семьях и чего там нет?
В созависимой семейной системе обычно нет эмпатии и уважения к эмоциональным переживаниям другого, там нет места для собственной самостоятельности и независимости, нет уверенности в своих мыслях, поступках и чувствах.
Есть слияние с потребностями другого, желанием ему угодить, есть страх огорчить и обидеть другого, очень много стыда и вины за свои поступки, есть контроль со стороны одного и вынужденное подчинение со стороны второго.
Как с этим быть? Что с этим можно сделать?
Ответы на эти вопросы можно получить в группе, на которую мы вас приглашаем.
Группа – это безопасное пространство, где можно поисследовать свою самооценку, состояние прибывания в контролирующих отношениях, потребности в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, ощущения бессилия что-то изменить в деструктивных отношениях, ощущения себя в роли жертвы или спасателя.
Что вы приобретёте на группе?
Любовь к себе, возможность вновь быть чувствительным к своим потребностям и желаниям, чёткие психологические границы, умение обходиться с трудными чувствами (злость, отвращение, стыд, грусть, разочарование), умение справляться с конфликтными ситуациями, умение выстраивать партнёрские отношения.
Встречи проходят два раза в месяц по понедельникам.
Время с 18.30 до 21.30.
Мероприятие проходит онлайн либо на платформе Lifedigital, либо в zoom.
Длительность работы 9 месяцев (10 тем).
Количество часов – 76.
Пропуски оплачиваются.
Методические материалы предоставляются.
Для участия необходимо пройти собеседование (15-20 минут в онлайн-формате) и для брони места в группе вносится предоплата 50% от стоимости группы (стоимость указана в разделе ''дополнительная информация'').
В ходе программы предусмотрены лекции, упражнения, групповые дискуссии.
Участникам Программы МГИ - часы в учётную книжку.
Стоимость 3000 р.
Ниже представлено тематическое распределение встреч по датам:
08.09.2025 – Знакомство. Введение в тему эмоциональной созависимости.
22.09.2025 – Разгадка созависимых отношений (Причины, паттерны созависимого поведения), 1 часть.
06.10.2025 – Разгадка созависимых отношений (Причины, паттерны созависимого поведения), 2 часть.
20.10.2025 – Навстречу к собственной Тени (Знакомство с понятием проекции и собственными отщеплёнными частями), 1 часть.
03.11.2025 – Навстречу к собственной Тени (Знакомство с понятием проекции и собственными отщеплёнными частями), 2 часть.
17.11.2025 – Близость начинается к любви к себе (Как устранить ненависть к себе, отойти от чёрно-белого мышления и повысить самооценку).
01.12.2025 – Отказ от игры во власть и контроль (Треугольник Карпмана, ролевые паттерны «Спасателя», «Жертвы» и «Преследователя»; инструменты для отказа от игры во власть и контроль), 1 часть.
15.12.2025 – Отказ от игры во власть и контроль (Исследование собственных паттернов поведения и механизмов входа в «треугольник власти и контроля»), 2 часть.
19.01.2026 – Конфликт как близость и творчество в отношениях (Новое видение конфликта, переход от непрямого общения к прямому – овладение умением просить о том, что вы хотите (9 этапов)), 1 часть.
26.01.2026 – Конфликт как близость и творчество в отношениях (Анализ собственных паттернов поведения в конфликте), 2 часть.
09.02.2026 – Как научиться снова чувствовать (Базовые чувства, определение их роли в жизни человека, механизм подавления чувств в созависимой системе, здоровые способы управления чувствами), 1 часть.
23.02.2026 – Как научиться снова чувствовать (Исследование собственных способов управления чувствами на основе семейных моделей, инструменты саморегуляции), 2 часть.
09.03.2026 – Исцеление «внутреннего ребёнка» (Нарциссические раны детства – причины возникновения и способы исцеления), 1 часть.
23.03.2026 – Исцеление «внутреннего ребёнка» (Анализ четырёх ипостасей «внутреннего ребёнка»), 2 часть.
06.04.2026 – Мои границы – мои возможности (Виды границ, маркеры их нарушения), 1 часть.
20.04.2026 – Мои границы – мои возможности (Инструменты для построения ваших границ), 2 часть.
04.0 5.2026 – Формирование здоровой связи.
18.05.2026 – Построение новых форм взаимоотношений.
08.06.2026 – Завершающая встреча. Ассимиляция.
