Шаг к свободе!
Приглашаем вас в тематическую терапевтическую группу «Освобождение от эмоциональной созависимости – шаг к свободе!».
Созависимость – это результат травмы развития, незавершённого формирования связи в первые шесть месяцев жизни, что в последствии приводит к затруднениям в построении счастливых отношений.
Что есть в созависимых семьях и чего там нет?
В созависимой семейной системе обычно нет эмпатии и уважения к эмоциональным переживаниям другого, там нет места для собственной самостоятельности и независимости, нет уверенности в своих мыслях, поступках и чувствах.
Есть слияние с потребностями другого, желанием ему угодить, есть страх огорчить и обидеть другого, очень много стыда и вины за свои поступки, есть контроль со стороны одного и вынужденное подчинение со стороны второго.
Как с этим быть? Что с этим можно сделать?
Ответы на эти вопросы можно получить в группе, на которую мы вас приглашаем.
Группа – это безопасное пространство, где можно поисследовать свою самооценку, состояние прибывания в контролирующих отношениях, потребности в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, ощущения бессилия что-то изменить в деструктивных отношениях, ощущения себя в роли жертвы или спасателя.
Что вы приобретёте на группе?
Любовь к себе, возможность вновь быть чувствительным к своим потребностям и желаниям, чёткие психологические границы, умение обходиться с трудными чувствами (злость, отвращение, стыд, грусть, разочарование), умение справляться с конфликтными ситуациями, умение выстраивать партнёрские отношения.
18 встреч по средам с 18.30 до 21.30 по мск;
Периодичность встреч: 2 встречи в месяц.
всего: 68 академ.часов.
В ходе программы предусмотрены лекции, упражнения, групповые дискуссии.
Место встречи – г. Пенза, ул. Калинина, 33.
Стоимость одной встречи 2500 рублей.
Длительность работы – 9 месяцев (10 тем) (с 12 февраля 2025 года по 5 ноября 2025 года).
Пропуски оплачиваются. Методические материалы предоставляются.
Для участи необходимо пройти собеседование (15/20 минут в онлайн формате) и для брони места в группе вносится предоплата 50% о стоимости встречи.
Ниже представлено тематическое распределение встреч по датам:
12.02.2025 – Знакомство. Введение в тему эмоциональной созависимости.
26.02.2025 – Разгадка созависимых отношений (Причины, паттерны созависимого поведения), 1 часть.
12.03.2025 – Разгадка созависимых отношений (Причины, паттерны созависимого поведения), 2 часть.
26.03.2025 – Навстречу к собственной Тени (Знакомство с понятием проекции и собственными отщеплёнными частями), 1 часть.
16.04.2025 – Навстречу к собственной Тени (Знакомство с понятием проекции и собственными отщеплёнными частями), 2 часть.
30.04.2025 – Близость начинается к любви к себе (Как устранить ненависть к себе, отойти от чёрно-белого мышления и повысить самооценку).
14.05.2025 – Отказ от игры во власть и контроль (Треугольник Карпмана, ролевые паттерны «Спасателя», «Жертвы» и «Преследователя»; инструменты для отказа от игры во власть и контроль), 1 часть.
28.05.2025 – Отказ от игры во власть и контроль (Исследование собственных паттернов поведения и механизмов входа в «треугольник власти и контроля»), 2 часть.
04.06.2025 – Конфликт как близость и творчество в отношениях (Новое видение конфликта, переход от непрямого общения к прямому – овладение умением просить о том, что вы хотите (9 этапов)), 1 часть.
18.06.2025 – Конфликт как близость и творчество в отношениях (Анализ собственных паттернов поведения в конфликте), 2 часть.
27.07.2025 – Как научиться снова чувствовать (Базовые чувства, определение их роли в жизни человека, механизм подавления чувств в созависимой системе, здоровые способы управления чувствами), 1 часть.
03.09.2025 – Как научиться снова чувствовать (Исследование собственных способов управления чувствами на основе семейных моделей, инструменты саморегуляции), 2 часть.
17.09.2025 – Исцеление «внутреннего ребёнка» (Нарциссические раны детства – причины возникновения и способы исцеления), 1 часть.
01.10.2025 – Исцеление «внутреннего ребёнка» (Анализ четырёх ипостасей «внутреннего ребёнка»), 2 часть.
15.10.2025 – Мои границы – мои возможности (Виды границ, маркеры их нарушения), 1 часть.
29.10.2025 – Мои границы – мои возможности (Инструменты для построения ваших границ), 2 часть.
05.11.2025 – Формирование здоровой связи.
19.11.2025 – Взаимозависимость как новая форма взаимоотношений, вытекающая из процесса освобождения от созависимости. Завершение.
Всего 72 академических часа
