РОЛЬ ЕДЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ

Записаться на мероприятие

Ведущие

   Тимаков А.С. (Терапевт)
   Второва А.Б. (Тренер)

Описание программы

Содержание

Наша группа будет важна для вас и полезна, если вам важно:
Урегулировать отношения с едой;
Достичь баланса в питании;
Понять причины возможного переедания и перестать переедать;
Обнаружить свои личные ресурсы и перестать заменять едой другие потребности;
Большое и важное внимание в нашей группе мы будем уделять знакомству с вашей личной историей отношений с едой и формированию пищевого поведения, а так же культурным особенностям и семейному пищевому полю, которые сформировали у каждого из вас свой вкус, свои пищевые привычки и свои индивидуальные особенности питания.
В опыте каждого из вас есть культурные особенности и традиции питания, которые были в вашей родительской семье и живут в вас как «Пищевая память поколений». И это действительно важный и ресурсный материал, так как зачастую еда и прием пищи служат насыщению и являются топливом для нашего организма, а так же — это переживание каких-либо эмоций, осознавание, которое в корне может менять ваш подход к питанию.

Адрес

город Минск, улица Неманская, 4

Дополнительная информация

Цель нашей группы
Наша группа направлена на знакомство с собой, своим пищевым поведением и пищевыми привычками. Мы не обещаем Вам изменить фигуру и/или сбросить вес за одну встречу , но в практике работы с нарушениями пищевого поведения мы уверенно можем сказать, что исследовательский процесс истории и формирования ваших способов контактирования с едой откроет вам многие ресурсы и позволит посмотреть иначе на организацию вашего пищевого поведения.

На нашей группе вы сможете:
Понять причины нежелательных колебаний своего веса;
Научиться распознавать эмоциональный голод от физического;
Узнать о ваших пищевых привычках и базовых способах их устройства; Научиться понимать свои телесные сигналы голода и сытости;
Понять глубинные эмоциональные механизмы своих пищевых привычек и скорректировать их;
Познакомиться с тем, как ваш ранний пищевой опыт влияет на ваши отношения с едой сегодня;
Скорректировать некоторые принципы Вашего питания;

16