Ресурсная я

Женская терапевтическая группа с фокусом на телесных процессах.

Женщине приходится решать одновременно множество задач: воспитание детей, отношения в паре, профессиональная реализация, бытовые вопросы и многое другое. Постоянная нагрузка приводит к эмоциональному напряжению. Фокус на «надо», связан с привычным игнорированием живого тела. Телесные отклики сообщающие об актуальном состоянии, потребностях и истинных желаниях, постепенно подменяются интроективными установками. Тело становится объектом или инструментом. 
Как вернуть любовь и уважение к себе?  Как вернуть энергию, вдохновение и возможность делать то, что по душе?
СОДЕРЖАНИЕ
С помощью звуковых и телесных практик (вибраций тибетских чаш и гонгов, дыхательных и физических упражнений) мы будем фокусироваться и исследовать телесный процесс: зарождение и прерывание возбуждения, блоки напряжения, появление ощущений и эмоций и их субъективное значение. 
Упражнения и взаимодействие в группе поможет проложить мостик между внешними событиями и внутренними феноменами. 
Динамический процесс поддержит интеграцию нового опыта в реальные отношения. 

Что получат участницы
*   Опыт глубокой релаксации и снятия стресса через звуковые практики.
 * Повышение уровня телесной осознанности. 
*   Инструменты для самостоятельного восстановления ресурсов в повседневной жизни.
*   Опыт опоры на отношения в женской группе.