Размеренность 3 сезон

Бывает так, что внешне всё благополучно.
Вы работаете, общаетесь, улыбаетесь и справляетесь с делами. Но тело при этом живёт собственной жизнью.
Челюсти сжаты.
Плечи всё время подняты.
Дышать полной грудью почему-то не получается.
Отдых не приносит отдыха.
Внутри постоянно есть напряжение, хотя вы уже не помните, когда оно началось.
Мы привыкли считать это нормой.
Пока однажды не замечаем, что живём будто не целиком.

Эта группа - не про то, чтобы «исправить тело».
И не про то, чтобы научиться правильно расслабляться.

Она про встречу с собой.

Про возможность постепенно замечать то, что тело знает раньше головы.
Где вы сдерживаетесь.
Где терпите.
Где привычно замираете.
Где давно перестали чувствовать свои желания.

Через движение, внимание к телесным ощущениям, диалог и взаимодействие с другими участниками мы будем исследовать, как складываются ваши отношения с собой и людьми.

Не для того, чтобы стать другим человеком.

А чтобы перестать всё время быть человеком, которым приходится быть.

На группе не нужно быть сильным.
Не нужно быть открытым.
Не нужно уметь чувствовать.

Можно прийти любым.

Уставшим.
Растерянным.
Злым.
Тревожным.
Без понимания, что происходит.

Иногда именно тело первым начинает рассказывать историю, которую словами ещё невозможно произнести.

И когда рядом есть люди, готовые быть свидетелями этой истории, появляется возможность прожить её иначе.

Если, читая этот текст, вы поймали себя на мысли: «Как будто это про меня», возможно, именно с этого и начинается работа. Не с решения прийти. А с момента, когда вы впервые замечаете себя.