Путь к автономии

Терапевтическая группа
ПУТЬ к АВТОНОМИИ
⠀
Чужая любовь не заменит собственной теплоты к себе!
⠀
Наша терапевтическая группа - пространство, где ты:
✔️ можешь быть собой, без стыда и сравнения
✔️обнаружить себя настоящего, свои желания и потребности,
✔️вернуть контакт со своим телом, чувствами и осознаваниями,
✔️получить психологическую поддержку, а не советы и критику.

Мы живем усвоенными строеотипами, стараясь быть "хорошими людьми".... А у «хороших людей » нет даже мысли защитить себя. У них вместо границ – огромный рюкзак страха, вины и стыда.
⠀
“Хорошие люди “ делают удобной чужую жизнь, часто не замечая, что своя становится невыносимой.
⠀
Мы выросли в культуре, где «быть хорошим» – это почти наивысшая похвала. Только вот учили нас быть хорошими для всех кроме себя. Иными словами - удобными.
⠀
А на самом деле, это не про хороших и плохих людей, это про отсутствие ГРАНИЦ!
⠀
На группе мы будем исследовать, как устроены ваши границы. Будем учиться их обнаруживать и защищать.
⠀
Узнаем, что:
✔️ границы - что это и зачем они нужны
✔️с чего всё начинается: откуда берутся границы?
✔️ типы границ,
✔️разберем важный вопрос - как нарушаются ваши границы? И нарушаете ли вы границы других людей?
✔️ложные мотивы- что на самом деле мешает устанавливать границы
✔️ что происходит на самом деле при обозначении границ
✔️ почему не получается установить границы
✔️ мягкие, упругие, регидные границы
✔️манипуляции.
⠀

⠀