«Практики телесного осознавания»

Контакт с телом, развитие телесного осознавания - является первым важным шагом на пути знакомства с собой настоящим.
Для гештальт терапевта хороший контакт со своим телом - основа чувствительности и опора в психотерапевтической работе.
Психологические травмы отчуждают наше тело, мы перестаём его слышать, обрастаем напряжениями и психосоматическими симптомами.
На этой группе предлагаю сделать шаг по направлению к интеграции телесного и умственного, почувствовать тело своим домом, восстановить естественную саморегуляцию.

Цели группы:
1. Развитие телесной чувствительности, осознанности
2. Замедление, освоение навыка расслабления
3. Знакомство с внутренним миром – телесными ощущениями, эмоциями, чувствами и потребностями
4. Осознавание паттернов поведения, которые мешают удовлетворению потребностей
5. Нахождение новых способов контакта с другими людьми, восстановление творческой адаптации

Выполняя телесные практики, у вас будет возможность исследовать ощущения, эмоции, которые возникают, и найти параллели с вашей повседневной жизнью. Пробуждая телесную чувствительность, вы лучше узнаёте себя и в безопасном пространстве группы, можете найти новые способы взаимодействия с другими людьми, преодолевая свои сложности.

Стоимость участия:
2500 р. / встреча
Место проведения – уютный кабинет недалеко от метро Выхино, 7 минут пешком.
Запись и вопросы по телефону или WhatsApp +7 926 596 87 15!
До встречи!