От тревоги к близости: путь к здоровым отношениям

Отношения - это не только тепло и близость. Ещё страх, тревога, привычные сценарии, которые повторяются снова и снова. И часто непонятно- это я такой человек или можно по другому?

Эта группа для мужчин и женщин, кто хочет лучше узнать себя в отношениях и чувствовать себя в них спокойнее, смелее и увереннее.

Как устроена группа?
Каждый участник может прийти с индивидуальным запросом и решает его с помощью группы.
На встречах нет заранее заданных тем, всё рождается здесь и сейчас из того, что приносят участники.

Формы работы помогают:
• лучше познакомиться со своими ощущениями, чувствами, мыслями, желаниями;
• увидеть источники переживаний и говорить о них;
• заметить привычные способы поведения и переосмыслить их;
• получить новый опыт отношений и самопознания, и привнести его в жизнь.

Что даёт группа?
Возможность выдохнуть и быть собой. Разобраться, какие страхи и тревоги мешают в отношениях и начать действовать по другому.
Самому решать, как и с кем строить отношения.
Слышать себя и других, что важно вам и что важно им.
Находить способы говорить о себе так, чтобы не разрушать то, что дорого.

Почему групповая терапия?
Групповая терапия помогает наладить отношения с социумом в целом, найти взаимопонимание с близкими. Посмотреть, как тебя воспринимают другие и получить обратную связь. Заметить, как ты строишь коммуникацию, попробовать новые способы общения и взаимодействия в безопасном пространстве с поддержкой. Этот процесс является основой личностного роста и саморазвития.