Онлайн терапевтическая группа «Тревожные люди»

Скорость изменений в жизни с каждым годом увеличивается и подстегивает ускоряться, бежать, не упустить ни одну возможность!

Жить с тревогой - стало нормой современности с одной стороны. С другой стороны - это очень изматывает и так сильно захватывает внимание, что на «просто жить» не остается уже сил.

На группе предлагаю:

- вместе исследовать отношения каждого к тревоге, чтобы понять, как с ней быть и как справляться;

- понемногу в течение 16 групповых встреч разбираться в том, как вам обращаться со своим состоянием, учиться взаимодействовать и адаптироваться;

- смотреть на тревогу как на защитный механизм, который может нам помогать в жизни, а не только становиться трудностью, лишая нас возможности нормально жить.

Я знаю, что выражать себя искренне в присутствии других людей может быть очень тревожно и страшно, но также знаю, что в последствии это снижает ежедневную тревогу за счет согласованности внутреннего и внешнего. Поэтому с предвкушением приглашаю вас поучаствовать в группе!

Чем хорош именно групповой формат в работе с этой темой?

Можно будет пробовать размещать свою тревожную часть в группе и искать подходящий безопасный для вас способ это делать.
Вы сможете получать обратную связь о том, как окружающие воспринимают вас в тревожном состоянии.
Можно узнавать от других участников и ведущей их способы работы со своей тревожностью.

Для записи нужно:
1. Написать и договориться о 20-минутном собеседовании в google meet
2. Познакомиться с правила участия в группе
3. Внести предоплату