Очная женская группа «Свидание с собой»

С самого детства нас учили, какой мы должны быть. Нам мягко нашептывали и строго диктовали правила: что чувствовать, как молчать, кому улыбаться, а где — уступить. Наше собственное «Я» часто формировалось не из внутреннего знания о себе, а из ожиданий, оценок и одобрения наших близких.
Мы научились смотреть на себя чужими глазами и ждать: «А что скажут другие? Одобрят ли? Не обижу ли я?». Мы верили, что если будем достаточно стараться — терпеть, достигать, быть удобными и «лучшими версиями себя» — то наконец получим желаемое: любовь, признание, право на свои чувства и мысли.
Но часто эта стратегия не работает. Мы истощаемся в погоне за идеалом, теряем контакт с собой, а желанное вознаграждение так и не приходит. Мы разрешаем другим больше, чем себе, и продолжаем ждать, что кто-то извне заметит наше терпение и изменится ради нас.

Что, если ключ к изменению отношений с другими лежит в изменении отношений с собой?
Приглашаю вас на терапевтическую женскую группу «Свидание с собой».
Это безопасное и поддерживающее пространство, где мы будем учиться:
Слышать себя: распознавать свои истинные желания, потребности и чувства (включая гнев и обиду), не заглушая их ради «хорошести».
Возвращать себе право: право говорить «нет», право на свои границы, право быть разной — не только сильной и заботливой, но и уставшей, растерянной, нуждающейся в поддержке.
Прекращать войну с собой: перестать сравнивать себя с другими и начать опираться на свои уникальные качества и ресурсы.
Выбирать себя: не из эгоизма, а из самоуважения и заботы о себе, понимая, что только наполненная женщина может дарить любовь, не истощаясь.