Очная терапевтическая группа «От сценария к выбору
г. Краснодар, ул. Седина 109 (угол с ул. Горького)
Качество жизни - это качество отношений.
Мы живем в мире отношений: отношений в семье и на работе, отношений с друзьями и соседями, отношений в магазинах, салонах, кафе и других сервисов, и конечно, в базовых отношениях с самими собой.
Как мы выбираем людей для отношений?
Как строим отношения? что нас устраивает, а что нет?
Как мы об этом говорим или не говорим?
Чаще удовлетворены и довольны отношениями или терпим и злимся?
Есть ли рядом люди, с которыми мы чувствуем себя в безопасности, и были ли они у нас когда-то? Чувствуют ли близкие рядом с нами себя в безопасности?
Есть ли рядом те, кто верит в нас? И были ли такие люди в нашей жизни? Верим ли мы в своих близких?
Есть ли те, кто посочувствует, а не обвинит при ошибке? И как мы себя сами ведем в таких ситуациях?
Если вас волнуют вопросы отношений, вопросы выбора и принятия решений, если вы хотите изменить свои отношения с собой и другими людьми,
У всех бывают трудные выборы и трудные переживания, эмоции и чувства. Какие-то ситуации никогда не повторяются, другие иногда случаются, а третьи повторяются периодически или регулярно.
Человек не хочет повторения, но опять принимает те же неэффективные решения. Он не замечает как проскакивает точку выбора, как-будто ходит по кругу, живет в одном сценарии. Хочет вырваться, принять другое решение и получить другой результат, и ... опять оказывается с тем же итогом.
Если вы встречаетесь с описанными ситуациями и переживаниями, и вам важно научиться совладать с ними, повысить осознанность в принятии решений, улучшить качество отношений и общения, приходите.
Динамическая терапевтическая группа.
Очные встречи каждый понедельник с 19.00 до 21.00, количество участников в группе до 12 человек.
Правила и нормы работы в психологической группе:
Поддержка и принятие, безоценочное отношение к ситуациям участников.
Самораскрытие и желание разобраться в себе. Неудовлетворенность имеющимися моделями поведения и желание их изменить, рискнуть и отказаться от привычных социальных рамок и опробовать новое поведение (в рамках законодательства РФ)
Самомониторинг и спонтанность: наблюдать и озвучивать возникающие чувства, мысли, фантазии о себе и к группе, участникам, ведущему.
Взаимодействие, активное участие.
Ценность группы: группа - агент изменений. Участники сами являются источником помощи.
В безопасной обстановке группы участники исследуют свои способы принятия решений, признают свои переживания, оказывающие влияния на эти решения и при этом ранее остававшиеся в тени, видят привычные способы совладания с эмоциями и пробуют новые способы управления своим состоянием, получают бережную обратную связь от группы и ведущего.
Стоимость одной встречи 2000 р., пропуски оплачиваются.
Часы идут в зачетку студентам МГИ.
