Nо стресс, nо лишний вес (Онлайн, первая группа)
Группа для тех, кто задумывается о своем здоровье и форме тела, для кого стресс - неотъемлемая часть жизни и кто склонен "заедать" этот стресс.
На встречах группы будем учиться:
- различать еду для жизни и жизнь для еды,
- отличать прием пищи от жора,
- исследовать свои потребности
- и отношения с телом,
- быть внимательным к себе,
- анализировать стресс, вызывающий "заедание",
- справлять со стрессом и выдерживать неопределенность без перееданий,
- поддерживать свое здоровье осознанным приемом пищи.
* Встречи будут проходить ОНЛАЙН на протяжении 12 месяцев, 2 раза в месяц по 3 астрономических часа.
* Даты и время встреч определим совместно с участниками, когда наберется группа.
* Стоимость одной встречи 1500р. Буду рада русскоязычным участникам из любых уголков планеты.
* Онлайн-собеседование до начала встреч группы бесплатно.
* Для студентов МГИ часы терапевтической группы в зачетку.
Ведущие:
Ольга Олеговна Акимова, психолог (гештальт-терапия, телесноориентированная терапия, системная семейная терапия), участник 3й ступени МГИ, опыт работы 19 лет (ведение групп 8 лет).
Телефон, соц.сети, мессенджеры +79104051800
Наталья Евгеньевна Демидова,
психолог (экзистенциальный анализ и логотерапия), опыт работы 13 лет (ведение групп 10 лет)
Телефон, соц.сети, мессенджеры +79166637356
