Неудобный четверг

За последние три года мы провели четыре терапевтические группы. Все они работали два раза в месяц. За это время у нас накопился опыт групповой работы, и сейчас мы решили изменить формат.

Мы запускаем «Неудобный четверг» — еженедельную терапевтическую группу.

В индивидуальной терапии регулярность встреч создаёт непрерывность процесса: то, что происходит с человеком между сессиями, приносится в терапию, осмысляется и становится частью дальнейшей работы.

Нам стало важно, чтобы группа тоже была не чередой отдельных встреч, а непрерывным терапевтическим процессом: регулярным, последовательным, рассчитанным не на отдельные инсайты, а на постепенное изменение способов быть с собой и другими.

Почему четверг — «неудобный»?

Во-первых, правда может быть неудобно. Это группа, которую придется вместить в свой график. Так же, как мы решаемся вместить в свой график личную терапию или спорт, для того чтобы достичь желаемого результата.

Во-вторых, еженедельный сеттинг предполагает работу, в которой оставаться удобным рано или поздно перестанет быть возможным. И в этом месте может возникнуть как раз то, что прячется годами и десятилетиями, когда мы всеми силами пытаемся оставаться для всех хорошими. Группа еженедельного формата — это риск, если на встречах 2 раза в месяц проще сохранять привычную маску, то при более стабильном сеттинге знакомые способы построения отношений будет труднее удерживать.

В целом о терапевтической группе

Терапевтическая группа — это место, которое позволяет исследовать себя через взаимодействие с другими и решать множество межличностных проблем: тревога, неуверенность, личные границы, обращение за помощью, одиночество, стыд, конфликты и многое другое.

В группе у участников будет возможность лучше понять себя и окружающих, соотнести представления о себе с тем, какими вас видят другие, заметить привычные способы поведения и его влияние на окружающих, разобраться с различными чувствами, которые возникают в отношениях с другими людьми. В конце концов, попробовать позволить себе побыть «неудобным».

Приглашаем вас.