На пути к балансу

Терапевтическая группа / 48 ч.
06.03.2025 - 29.05.2025
Москва
Ведущие
Статус ведущего указан на момент подачи заявки
Контакты
Содержание

Я веду телесные группы, разных форматов уже 11 лет. Каждая уникальна, как и сопровождающие её фоновые события, порой, с концентрацией стресса, сопутствующими вызовами.
Сейчас приглашаю в новое групповое пространство, для тех, у кого назрел интерес к телесным осознаваниям.
Группа краткосрочная, рассчитана на 12 встреч, с периодичностью раз в неделю.
Впервые за все годы, уменьшила промежуток между встречами - как раз для поддержания стабильной непрерывности личного исследования, и буду попутно давать упражнения и рекомендации для дополнительной закрепляющей доработки навыков саморегуляции, опоры на ресурс.
Обычно исследовательский формат телесных групп всегда подразумевает различные новые ракурсы, которые можно брать в доработку, углубляя свои умения слышать себя, быть в балансе и включенности своих интересов.
Но сегодня концентрация стрессов и фоновый ужас настолько бывают велики, что сложным оказывается и удерживать внимание, и сами ощущения достаточно сильно притуплены.
Приходится раз за разом изобретать новое для возможности возвращаться в более целостное самоощущение, и более короткий перерыв - думаю, как раз способен помочь удержаться в этом расширяющем опыте.
Я несколько лет уже проводила краткосрочные группы по проработке телесности, и это вдохновляло своей немалой продуктивностью.
Достаточной глубине способствует особый, свойственный именно телесной работе, формат безопасности. Ведь мы в любой момент можем затронуть травматические слои опыта, довербальной травмы, родовых сцепок и уровней влияния.
Создаваемое с особой бережностью пространство становится продвигающим и творчески наполненным. И это отнюдь не про инвалидизацию, или невозможность ощущать свои выборы, замыливая опосредованно именно собственную ответственность за свою часть работы.
Здесь же - особым добавочным фокусом станет творческое самонаблюдение за собой не только на группе, но и выработка навыка замечать себя, свои состояния и реакции, добавляя чувство баланса в стилистику жизни. Понятно, что исследование добровольное, но и зову мотивированных творчески, и тех, кто хочет изменений и готов к ним.
Часто подобное внимание к себе становится возможным, лишь при проявляющейся уже симптоматике, или в кризисных точках, когда помощь осязаемо нужна уже, но и выходы из таких точек болезненнее, порой сложнее, но и - стоит ли такого ждать?
Тем более, что работа с другими, это сейчас для потенциальных участников коллег - сегодня добавляет резонансные состояния, цепляет триггеры, во всеобщем стрессе..
Группа всегда дополняет возможностью опереться на кого-то.
Так же, как расширить представление об возможностях и уникальности каждого, подчеркнуть индивидуальность. И конечно, важны уровни поддержки и достаточной увиденности.
Групповой опыт позволяет пользоваться большим вариативным объемом и доступ к ресурсной памяти всей группы. И безусловно, в посильной скорости для каждого, и в ракурсе привносимых участниками тем и интересов.
Группа не про сверхусилие, как могло показаться.
Каждый всегда движется с доступной именно ему скоростью.
Тело же здесь хороший маркер, и лучший личный помощник.
Мы сможем, удерживая внимание, учиться балансировать в ресурсной зоне, замечая штрихи и полюса, обретая чувствительность и расширяя опыт в желаемое новое.
Саморегуляция - подразумевает лучшее узнавание себя, своей структуры в целом и в частностях, и возможность и умение добавлять то новое, что сейчас нащупывается в ощущениях, желаниях.
Это некое умение оживлять себя, сверяя и различая нужные балансы, и хорошее очень подспорье в развитии. Как и помощь в желаемом творчестве.
Ведь именно подлинная возможность слышать себя способна дать ключики к собственному звучанию и развернуть на желаемые дороги, добавляя нужные ориентиры.
Возможным будут всяческие проработки, парные, групповые упражнения, индивидуальная работа, различные балансные техники, дыхание, заземление, центрирование, направленное воображение…
Преимущественно приглашаю участников программ МГИ, работающих или начинающих терапевтов, помогающих практиков, связанных с телом.
Попутный бонус - большая легкость в работе с другими.
Собеседование провожу онлайн, +79856128886( тел, вотсап)
+380982657894( вотсап/ телеграмм)
Встречи по четвергам, с 18-30 до 22-00.
Рождественский бульвар.

Формат мероприятия

Терапевтическая группа по исследованию феноменов телесности

 47