Мне страшно… что делать? Куда бежать? - Добор

В наше время неопределенности — от глобальных перемен до личных кризисов — страх и тревога стали постоянными спутниками: «Мне страшно! Что делать? Куда бежать?».

Лето дарит шанс на паузу: яркое солнце, свобода и открытия природы зовут выдохнуть, встретиться с собой без спешки и наконец разобраться с этим грузом. Это идеальное время, чтобы не бежать от страха, а встретиться с ним лицом к лицу, освободиться и обрести силы для жизни здесь и сейчас.

Участники группы смогут по-новому взглянуть на свои страхи и привычные способы бегства от них; прожить непроработанные эмоции страха в безопасной и поддерживающей среде; обрести внутреннюю опору и научиться опираться на группу; открыть истинные потребности за маской страха и научиться их выражать; наладить контакт с телом, собой и окружающими; найти ресурсы для преодоления страха и воплотить изменения в жизнь.

Ведущие:
Оксана Попова — гештальт-терапевт с 10-летним опытом групповой работы, специалист по соматическим методам и терапии травмы, помогает участникам через тело и эмоции находить внутреннюю силу.

Елена Зикеева — аккредитованный супервизор в гештальт-подходе, психотерапевт по работе с парой, семейный психолог, эксперт по работе со страхами и сложностями в отношениях. Поможет договориться с партнёром и с самим собой.

· Продолжительность программы: 8 встреч.
· Количество участников: 8–10 человек (группа закрывается после второй встречи).
· Стоимость: 4500 руб.
· Онлайн, два раза в месяц вечером по понедельникам.
Как сказка на ночь
Пусть она будет доброй!