Между стыдом и жизнью - Добор

Чувство стыда — одно из самых останавливающих чувств.
Оно словно перекрывает доступ к желаниям, интересу к жизни, близости, проявленности.

Вина — из этого же поля.

Эти переживания часто не дают человеку двигаться в сторону своих желаний.
А иногда — даже не дает разрешить себе - хотеть.

Стыдно хотеть большего:
— достижений
— больших денег
— любви
— понравившегося мужчины
— внимания
— признания
Стыдно говорить о себе.
Предъявляться своими желаниями и интересом.
Страшно сталкиваться с критикой, отвержением, оценкой.

Из-за этого многие:
— не могут проявляться в соцсетях
— боятся менять работу, даже если не устраивает доход
— остаются в деструктивных отношениях
— живут с ощущением, что «со мной что-то не так»

Поднимается огромное количество ограничивающих установок.
Формируется искажённое представление о себе:
как о недостаточно хорошем, недостойном, неподходящем, ненужном.

Приглашаю вас исследовать этот феномен в терапевтической группе.
В группе мы будем:
Обнаруживать и постепенно разрушать установки, на которых держатся стыд и вина.
Исследовать, как формировались эти переживания:
какое влияние оказала родительская семья,
какой жизненный опыт закрепил такую модель поведения.
Замечать, как возникает ощущение «я не такой», «я не дотягиваю», «меня невозможно выбрать».
Постепенно менять представление о себе —
от ощущения «недо…»
к переживанию:
«я достаточно хороший»
Осваивать новые способы контакта с собой и людьми,
в которых появляется больше свободы,
опоры,
живости,
желаний
и права занимать место в этом мире.