Люди и отношения — добор

Терапевтическая группа на тему отношений
Вы замечали, как часто наши реакции в отношениях становятся автоматическими? Мы обижаемся, злимся, отстраняемся, а потом сожалеем, что не смогли ответить иначе. На терапевтической группе мы учимся осознавать эти моменты и менять привычные сценарии.

Здесь вы сможете:
Распознавать свои эмоции и называть, что чувствуете здесь и сейчас.
Понимать их причины и видеть, какие ситуации или слова запускают ваши реакции.
Чувствовать других и замечать, что может стоять за поведением близких, друзей, коллег.
Выбирать иные способы общения - те, что сближают, а не отдаляют.
Этот навык полезен в любых отношениях:
В паре, чтобы ссоры не превращались в затяжные конфликты, а недопонимание в обиды.
С детьми или родителями находить слова, которые действительно слышат.
С друзьями - сохранять контакт даже после разногласий.
На работе - выстраивать комфортные границы и диалог с коллегами.
Вы сможете не только лучше понять себя, но и увидеть, как ваши слова и действия влияют на окружающих. Постепенно это поможет:
Снизить тревогу в конфликтах.
Яснее выражать свои потребности.
Чувствовать больше уверенности в отношениях.

Как проходят встречи? В безопасной атмосфере участники исследуют разные ситуации из жизни — от споров с партнёром до сложностей в дружбе. Мы используем: открытые обсуждения, упражнения, метафорические карты.

Присоединяйтесь, чтобы вместе учиться слышать, быть услышанным и создавать более гармоничные связи с людьми!
Группа подойдёт тем, кто хочет глубже разобраться в своих реакциях и улучшить качество общения.