Курс на освобождение — добор

Вам подойдет эта группа, если:
- Не чувствуете себя счастливым в отношениях, браке, но остаетесь в них.

- Пережили измену, вас это не устраивает, но остаетесь в отношениях.

- Терпите оскорбления и унижения, но не можете завершить отношения.

- Отношения похожи одни на другие, и не верите, что это можно изменить.

- В каждых новых отношениях вас используют, и всё заканчивается плохо.

- В ваших отношениях присутствует насилие.

- Часто думаете о том, что «все мужики козлы» / «все бабы стервы» и быть счастливым невозможно.

- Пытались много раз завершить отношения, развестись, но не получается.

- Испытываете эмоциональные «качели»: ненавидите и хотите разойтись, но снова прощаете и надеетесь, что партнер изменится.

- Расставание с партнером настолько сильно пугает вас, что вы готовы терпеть всё.

Вам подойдет группа, если вы нашли у себя хотя бы несколько пунктов:

1. Говоришь и думаешь больше о других, чем о себе.
2. Отсутствие границ (нет четкого понимания, что хочу, чего не хочу, что нравится, что не нравится - не понимаю: этого хочет партнер или я).

3. Не понимаешь кто ты и своей ценности- ждёшь поддержки и одобрения от других людей.

4. Не переносишь критику.

5. Уходишь от переживаний с помощью алкоголя, пищи, секса, работы, телевизора как средства избавления от одиночества.

6. Залипаешь в позиции Жертвы, не берёшь ответственность, чувствуешь инфантилизм, ощущение бессилия и невозможности что-либо изменить.

7. Не различаешь своих ощущений и чувств, не доверяешь себе, закрываешься от общества, опираешься на чужое мнение, а не на свой опыт.

8. Ожидаешь от других заботы о своих желаниях и потребностях.
Выход из созависимости — это не всегда развод.