Комната для злых и уставших - Добор
Закрытая терапевтическая группа в гештальт-подходе для тех, кто слишком долго был сильным, удобным и “нормальным”.
Для тех, кто улыбается людям, а потом лежит ночью с мыслью: «Как же меня всё достало». Или еще хуже - даже не признается себе в этом.
Для тех, кто устал терпеть.
Устал быть хорошим.
Устал тащить.
Устал понимать всех.
Просто устал.
Здесь можно говорить о:
- злости на близких,
- раздражении на партнёра,
- усталости от детей,
- желании исчезнуть,
- зависти,
- бессилии,
- нежелании “держаться дальше”.
В этой группе мы не будем лечить злость. Мы соприкоснемся с ней и увидим:
— почему злость запрещена;
— как человек теряет контакт с собой, пытаясь быть удобным;
— как подавленная агрессия превращается в хроническую усталость, стыд, психосоматику и внутреннюю заморозку;
— почему страшно говорить “нет”;
— откуда берётся ощущение: “если я покажу настоящего себя — меня отвергнут”.
Это группа не про “стать добрее”.
Это группа про то, как перестать уничтожать себя ради чужого комфорта.
Онлайн. Закрытая терапевтическая группа в гештальт-подходе.
18 встреч по 3,5 часа
1 раз в 2 недели, по четвергам
с 18:00 до 21:30
Стоимость:
3000 руб. — одна встреча.
Пропуски оплачиваются.
С третьей встречи группа становится закрытой — без новых участников. Это важно для формирования доверия, безопасности и глубины работы.
Участникам программы МГИ часы засчитываются в учётную книжку.
Как мы работаем?
Это не лекции и не “посидеть поговорить”.
Это живая терапевтическая работа.
В работе используются:
— групповая динамика;
— феноменологическое исследование;
— диалог;
— телесные практики;
— эксперименты;
— работа с внутренним критиком;
— исследование границ и способов контакта;
— работа с ретрофлексированной агрессией и токсическим стыдом.
Группа опирается на классические принципы гештальт-подхода:
осознавание, присутствие, исследование текущего опыта и творческое приспособление.
Программа выстроена по этапам групповой динамики:
от создания безопасного пространства —
к исследованию запретных чувств,
телесных реакций,
внутренних конфликтов,
сепарации,
и поиску новых способов быть с собой и другими людьми.
Как попасть?
Написать в Telegram или Max одному из ведущих
или заполнить заявку на сайте.
Ведущие:
Любовь +7 918 511 82 46 https://t.me/LyubovKrotko(аккредитованный гештальт-терапевт, участник 3 ступени, Кризисы, травмы, выгорание, тревога. Индивидуальная и семейная терапия)
Ушакова Алина +7 909 401 43 44 , https://t.me/Alina_psy
( психолог, гештальт-терапевт, предприниматель, организационный консультант, бизнес-психолог, приемный родитель)
