«Как оставться со своими чувствами?»

Сложно встречаться со своими чувствами, их узнавать и переживать. Эмоции маркируют личностные потребности. Как без манипуляций, «ухищрений» их удовлетворять безопасным способом для себя и других. Заметить, какая потребность вызывает то или иное действие, способ ее удовлетворения и пережить эмоции, сопровождающие этот процесс, - трудная, но решаемая задача.
В группе, рядом с другими, можно встретиться со своими ожиданиями. Непривычным станет увидеть, что стоит за собственным раздражением и как вы злостью или страхом закрываетесь от других людей.
Распознав свои чувства, исчезает необходимость заглушать их работой, хозяйственными делами, убегать от осознавания своих чувств в прошлое, будущее, сдерживать и ограничивать себя.
Ощущая себя, становится ясным, что происходит в контакте с другими, появляется возможность осознать различия в чувствах и желаниях.
Программа рассчитана на 80 часов.