Вам знакомо ощущение замирания и остановки дыхания перед работой или важной встречей? Каждый раз вы как будто зажмуриваетесь и понимаете, что нужно будет напрячься и потерпеть. И когда-то горячо любимая работа перестает приносить удовольствие.
Когда долгожданное материнство становится источником стресса?
Когда, в целом хорошие, отношения становятся невыносимыми?

Внутренняя усталость, разочарование, отсутствие мотивации и желания что-то делать, лень, как мы привыкли думать. Все это может быть признаками эмоционального выгорания.

Эмоциональное выгорание очень разное, но переживания отчаяния, одиночества, усталости, бессилия, возможно разочарования, тревоги возникают почти всегда. И еще приходится «выключать» себя, чтобы продолжать жить так же.

Кто подвержен эмоциональному выгоранию?

Чувствительные и тонкие натуры, включающиеся во все процессы всеми фибрами своей души.

Отличники те, кому нужно сделать все и сразу и самое важное на высший балл.

Люди, которые хорошо понимают, чувствительны и внимательны к границам другого. При этом не очень понимают свои границы, не могут отказывать и говорить стоп, когда это необходимо.

Если вы находите у себя подобные состояния, приглашаем на очную вечернюю противовыгорательную терапевтическую группу «Искусство маленьких шагов».
Будем исследовать, обсуждать, замечать, искать точки включения и выключения. Находить внешние и внутренние опоры и ресурсы. Одним словом зажигать наш внутренний огонь и поддерживать его в надлежащем виде)

Группу будем вести мы – Ярослава Елизарова и Наталья Самсонова аккредитованные терапевты ОППГП МГИ, участницы 3 ступени

Группа планируется с 20 сентября по май, по средам с 17-00 до 20-00, стоимость 3000 рублей, часы идут в зачетку для учащихся.