Группа поддержки для родственников пожилых людей.

"Время жить. Группа поддержки для родственников пожилых людей."
Группа поддержки родственников пожилых людей, которым трудно. Наши родители, близкие с возрастом могут утрачивать энергию, здоровье физическое и ментальное. И может наступить период, когда возникает необходимость в выстраивании новых отношений с пожилым родственником. Эта перестройка и процесс новых отношений порой проходит не просто. Наша группа направлена на поддержку участников на этом пути.
Возможности группы:
• В безопасном пространстве поделиться своими переживаниями, мыслями, возникающими вопросами, получить обратную связь, поддержку, практические советы от участников группы, обменяться опытом;
• В группе осмыслить произошедшие перемены в образе жизни и отношениях, потери и приобретения, которые присутствуют в жизни в связи с изменениями здоровья близкого человека; вместе обсудить, как в этой новой для себя реальности можно позаботиться о себе;
• Поддержать интерес к себе, своему внутреннему миру, через различные виды активности, направленные на обращение к себе;
• Познакомиться с различными техниками саморегуляции (релаксация, дыхательная медитация, направленное воображение, сканирование тела), которые помогают за короткое время восстановить силы;
• Присоединиться к группе людей, объединенных общей проблемой, способных оказывать друг другу поддержку.