Голос посттравматического опыта

Это однодневная группа для тех, кто сталкивается и живёт с последствиями предельного напряжения — того, что остаётся в теле и душе после экстремального опыта, когда привычный мир рушится и человек остаётся наедине с тем, что невозможно забыть и игнорировать.

Мы будем работать с тем, что обычно не проговаривается вслух:
- внезапные вспышки образов и ощущений, которые приходят без спроса;
- ощущение, что часть тебя осталась «там», в том времени и пространстве;
- трудность дышать полной грудью;
- страх, тревога, ужас и бессилие от пограничных ситуаций нарушающих безопасность

Особое место займёт исследование системной травмы, в фоне которой мы с вами сейчас живём — того, как в наших семьях передавался опыт сороковых годов: молчание отцов, ночные кошмары дедов, матери, которые до конца жизни вздрагивали от громких звуков, бабушки, которые пели «Жди меня» шёпотом, чтобы никто не слышал слёз.

Мы будем осторожно прикасаться к этому пласту через работу с телом, дыханием, образами и — главное — с песнями.
Те самые песни, которые в самые тёмные времена становились вместо молитвы, вместо письма, вместо надежды.
«Катюша», «Тёмная ночь», «Синий платочек», «Эх, дороги», «День Победы», «Журавли» — каждая из них инициирует проживание важных процессов.

В группе мы будем:
- петь их, замечая, где перехватывает горло, где внезапно начинает трясти, где вдруг становится легко дышать;
- позволять телу доделывать то, что тогда не успело: плакать, кричать, обнимать, прощаться;
- возвращать себе право чувствовать всё, что когда-то пришлось заморозить;
- превращать «тяжёлую память» в «живую память» — ту, которая больше не ранит, а служит опорой.

Группа 8–12 человек, однодневная.

Ведущий: Даниил Горский, гештальт терапевт, специализирующийся на работе с птср в телесно фокусированном подходе, ассоциированный тренер МГИ.

8 мая с 11.00 до 19.00

Запись: 89881360088 (max, tg)