Гештальт группа «РОЛЬ ЕДЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ»

Записаться на мероприятие

Ведущие

   Тимаков А.С. (Терапевт)
   Второва А.Б. (Тренер)

Описание программы

Содержание

Психологическая группа про питание, гармонию и баланс в отношениях с едой, коррекцию фигуры и устранение причин лишнего веса.
Серия практических семинаров "РОЛЬ ЕДЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ" в Санкт-Петербурге.

Три 3х дневных групповых семинара.

Наши групповые семинары будут важны и полезны для Вас, если вам важно:

Узнать об основах психологии и психотерапии (гештальт-подход и телесно ориентированная психология) нарушений пищевого поведения;
Научиться пользоваться методиками и практическими упражнениями для работы с НПП с целью улучшения качества питания и обретения легкости в теле;
Урегулировать отношения с едой, перестать есть вредные продукты и переедать;
Понять причины лишнего веса и скорректировать фигуру;
Обнаружить свои личные ресурсы и перестать заменять едой другие потребности;

На нашей группе Вы сможете:

Понять причины нежелательных колебаний своего веса;
Научиться распознавать эмоциональный голод от физиологического;
Узнать о ваших пищевых привычках и научиться менять их на полезные; Научиться понимать свои телесные сигналы голода и сытости, заботиться о себе и своем теле;
Понять глубинные эмоциональные механизмы своих пищевых привычек и скорректировать их;
Познакомиться с тем, как ваш ранний пищевой опыт влияет на ваши отношения с едой сегодня;
Скорректировать принципы Вашего питания;

В нашей группе будут следующие форматы:

- Семинары, мини лекции, ответы на вопросы и обсуждение обозначенных тем;
- Упражнения по наблюдению за собой и для знакомства с своими пищевыми привычками, которыми вы ресурсно сможете пользоваться после группы;
- Телесные практики в работе с нарушениями пищевого поведения и лишним весом;

ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ:

АНДРЕЙ ТИМАКОВ (Санкт-Петербург)
Практикующий психолог, семейный консультант, работающий в гештальт подходе (Аккредитация МГИ), с методами арт терапии и телесно-ориентированном подходе, ведущий групп и психологических тренингов.
Специализации: Организационное консультирование, нарушения пищевого поведения, зависимые-со зависимые отношения, сексуальные расстройства, тревожные состояния, страхи, депрессии и панические атаки.

АННА ВТОРОВА (Минск)
Практический психолог, гештальт-терапевт, тренер МГИ, ведущая обучающих и авторских программ. Специализации: семейная психотерапия, коучинг, групповая терапия, гештальт-подход в работе с травмой.

Адрес

Санкт-Петербург, улица Пушкинская, дом 9.

Формат мероприятия

Терапевтическая группа

Дополнительная информация

Темы, даты групповых семинаров:

1. 16-18 ноября 2018 года
Основы нарушений пищевого поведения;
Базовые принципы нарушений в питании и лишнего веса;
Виды нарушений пищевого поведения;
Телесная, физическая и психологическая конституции;
Формирование пищевых привычек и исследование отношений с едой; Феномен отношений человек - человек и его влияние на пищевое поведение;
Обыденное пищевое поведение;

2. 11-13 января 2019 года
Исследование происхождения пищевых привычек;
Работа с семейным пищевым опытом;
Приобретенное пищевое поведение (Вторичная физиология);
Значение изменений веса в период взросления в связи с личностными кризисами;

3. 29-31 марта 2019 года
Исследование телесных ощущений и плюсов наличия лишнего веса;
Какой вкус у моих эмоций? Работа с заеданиями и перееданиями в связи с эмоциональными состояниями;
Понятия аппетит и голод;

Время:
Пятница с 19-22.
Суббота с 12-19
Воскресенье с 10-17

17