Гештальт группа «Роль еды в моей жизни»

Психологическая группа про питание, гармонию и баланс в отношениях с едой, коррекцию фигуры и устранение причин лишнего веса.
Серия практических семинаров "РОЛЬ ЕДЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ" в Санкт-Петербурге.

Три 3х дневных групповых семинара.

Наши групповые семинары будут важны и полезны для Вас, если вам важно:

Узнать об основах психологии и психотерапии (гештальт-подход и телесно ориентированная психология) нарушений пищевого поведения;
Научиться пользоваться методиками и практическими упражнениями для работы с НПП с целью улучшения качества питания и обретения легкости в теле;
Урегулировать отношения с едой, перестать есть вредные продукты и переедать;
Понять причины лишнего веса и скорректировать фигуру;
Обнаружить свои личные ресурсы и перестать заменять едой другие потребности;

На нашей группе Вы сможете:

Понять причины нежелательных колебаний своего веса;
Научиться распознавать эмоциональный голод от физиологического;
Узнать о ваших пищевых привычках и научиться менять их на полезные; Научиться понимать свои телесные сигналы голода и сытости, заботиться о себе и своем теле;
Понять глубинные эмоциональные механизмы своих пищевых привычек и скорректировать их;
Познакомиться с тем, как ваш ранний пищевой опыт влияет на ваши отношения с едой сегодня;
Скорректировать принципы Вашего питания;

В нашей группе будут следующие форматы:

- Семинары, мини лекции, ответы на вопросы и обсуждение обозначенных тем;
- Упражнения по наблюдению за собой и для знакомства с своими пищевыми привычками, которыми вы ресурсно сможете пользоваться после группы;
- Телесные практики в работе с нарушениями пищевого поведения и лишним весом;

ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ:

АНДРЕЙ ТИМАКОВ (Санкт-Петербург)
Практикующий психолог, семейный консультант, работающий в гештальт подходе (Аккредитация МГИ), с методами арт терапии и телесно-ориентированном подходе, ведущий групп и психологических тренингов.
Специализации: Организационное консультирование, нарушения пищевого поведения, зависимые-со зависимые отношения, сексуальные расстройства, тревожные состояния, страхи, депрессии и панические атаки.

АННА ВТОРОВА (Минск)
Практический психолог, гештальт-терапевт, тренер МГИ, ведущая обучающих и авторских программ. Специализации: семейная психотерапия, коучинг, групповая терапия, гештальт-подход в работе с травмой.