Гармония в питании и в жизни

#Цель нашей группы это не только похудеть, привести себя в форму, но и сбалансировать гармонию в своем питании, настроить комфортное ощущение себя, сбалансировать свой вес, приобщиться к интуитивному питанию при помощи простых, и, самое главное действенных упражнений в группе и самостоятельно.
Построить свой личный план питания.
Создать гармонию в личной жизни и отношениях в семье, на работе, с друзьями, ведь еще с древних времен известно, что наше с Вами питание напрямую зависит от тех событий, отношений, семейного положения, истории семьи в которой мы выросли которые присутствуют в нашем опыте и жизни кажого человека.
Сегодня все больше и больше книг и программ о правильном питании, но это все является безуспешным по отношению к результату, если человек не следит за своим пищевым поведением с психологической точки зрения.
ПРИНЯВ УЧАСТИЕ В ГРУППЕ, ВЫ СМОЖЕТЕ:
1. Избавиться от пищевых привычек, поняв их причину;

2. Перестать переедать, есть сладкое и мучное;

3. Построить свое индивидуальное интуитивное питание;

4. Достичь гармонии с собой;

5. Нормализовать свой вес;

6. Начать снова радоваться жизни;

7. Полюбить себя и начать себя уважать;

8. Выстроить комфортные отношения с близкими и важными людьми;

Наша группа это хорошее начало для того, чтобы чувствовать свой организм, начать ориентироваться на потребности своего тела, распознавать истинное желание поесть, в отличие от стрессового принятия пищи, достигнуть баланса в своих отношениях с едой, перестать изнурять себя голодовками, ненужными диетами и физическими упражнениями, которые на самом деле не приносят пользы в нормализации своего питания.

ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ:

СВЕТЛАНА ЗАРЕЧНЕВА
Психолог-консультант, гештальт-терапевт
Специализации, интересы в работе и опыт: психотерапия детско-родительских отношений, психология внешности и имиджа, гендерная психология, психологическое консультирование клиентов в кризисных состояниях, психотерапия нарушений пищевого поведения

АНДРЕЙ ТИМАКОВ
Практический, семейный психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, арт терапевт. Специализации: «Нарушения пищевого поведения» и «Организационное консультирование организаций». Опыт работы с психологическими травмами, утратами близких, расставаниями.