«Достаточно хорошая терапевтическая группа»- очно.

Терапевтическая группа - это пространство, где мы получаем опору, поддержку, опыт проживания эмоционально сложных ситуаций. На группе мы обнаруживаем свою ценность, отражаясь как в зеркалах в других участниках. И конечно группа - это возможность самопознания и роста. На терапевтическую группу можно принести любую свою проблему.
Работа может быть разного плана:
- групповое взаимодействие;
- личная сессия в кругу и эмоциональный отклик участников;
- групповой и личный эксперимент.

В группе будем:
- учиться обнаруживать свои состояния и эмоции, называть и проживать их;
- искать свои потребности и желания и двигаться к их реализации;
- привыкать обнаруживать свои и чужие границы и пробовать с ними бережно и осознанно обходиться;
- выстраивать свои способы начинать и завершать отношения;
- практиковать заботу о себе, любимом.

Кроме того, группа, которую ведут мужчина и женщина, способствует успешному проживанию семейных сценариев заново. Мы с Фаридом давно друг друга знаем и долго вместе работаем - такая устойчивая пара терапевтов. Ведь, к сожалению мало кому в этой жизни так повезло, что оба родителя были достаточно хороши, да ещё и ладили дуг с другом. В группе всегда есть возможность проживать конкуренцию: за групповое время, за внимание ведущих.

Что нужно для процесса изменения? Стараться быть искренним с самим собой и другими, признавать свои чувства и привычные способы взаимодействия. А дальше важна готовность пробовать новые способы, опираясь на поддержку ведущих и всей группы. Все свои открытия и изменения вы заберете в свою жизнь, за пределами группы.