Динамическое равновесие

Наша группа про:
- Желание, возбуждение, жизнь (динамика)
- Спокойствие, внимание к себе и умение прислушиваться к себе, поиск баланса (равновесие).

С одной стороны - про контакт с собой и внимание к себе, чтобы не устать и не загнать себя. С другой - быть внимательным к другому, заметить его, не перегрузить действиями или переживаниями.

Сейчас переживаний очень много, а куда их направить не всегда ясно. Можно увязнуть в этих переживаниях или слишком уйти в действия без оглядки и паузы, ведь наши противоречия сейчас усилились.

В ситуации, когда мир резко изменился (и продолжает меняться), важно меняться вместе с ним. А в океане неопределенности возникает сильная потребность в стабильности. Поэтому так важно прислушиваться к себе и искать баланс.

Именно этим мы и будем заниматься на группе. Искать динамическое равновесие в своей жизни: Как продолжать оставаться собой, находить стабильность и опору, но и успевать за миром так, чтобы не было внутреннего истощения или взрыва.

Темы, которые могут быть затронуты на группе:
- Про ресурс
- Про тревогу
- Реабилитацию радости (как говорит Наталья Кедрова)
- Бессилие и псевдобессилие